Mohon tunggu...
Dominika Ine Deyu
Dominika Ine Deyu Mohon Tunggu... Guru - Pengajar pada SMK N 1 Loli

saya adalah seorang pengajar Pada Sekolah Kejuruan yaitu SMK N 1 Loli di kabupaten Sumba Barat- NTT. Saya sangat suka mepelajari hal-hal baru terutama hal-hal yang berhubungan dengan informasi dan teknologi. selain itu saya juga suka membaca buku-buku sastra, Novel dan juga saya senang bernyanyi

Selanjutnya

Tutup

Pendidikan

2.2.a.4.1.a Ekspolarasi Konsep - Kasus 1

7 November 2023   19:41 Diperbarui: 9 November 2023   16:49 233
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Dengan menggunakan teknik STOP, Bapak Eling dapat mengembangkan kompetensi kesadaran diri (self-awareness) dan mengenali emosinya dengan lebih baik. Dengan kesadaran diri yang lebih baik, Bapak Eling dapat mengendalikan emosinya dan mengambil tindakan yang lebih tepat dalam menghadapi masalah. Selain itu, teknik STOP juga dapat membantu Bapak Eling untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mentalnya

Dalam kesimpulan, Bapak Eling dapat merespon situasinya dengan kompetensi KSE yang berlandaskan kesadaran penuh (mindfulness) dengan menggunakan teknik STOP. Dengan menghentikan reaksi impulsif, mengambil napas dalam-dalam, mengamati situasi dengan kesadaran penuh, dan melanjutkan dengan tindakan yang lebih bijaksana, Bapak Eling dapat mengendalikan emosinya dan menghadapi masalah dengan lebih kompeten

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Pendidikan Selengkapnya
Lihat Pendidikan Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun