Salah satu hal yang juga dianjurkan di dalam puasa kita harus melakukan pengendalian diri, mengendalikan emosi kita, mengendalikan nafsu seksual kita, dan ternyata hal ini juga bisa dilakukan selama kita melaksanakan puasa Ramadhan. Dampak pengendalian diri sangat bermanfaat buat kesehatan jiwa dan juga kesehatan fisik kita.
Akhirnya jika bisa melaksanakan  puasa Ramadhan dan berbagai anjuran ibadah lain selama puasa Ramadhan, Insha Allah ini akan membawa dampak sehat buat tubuh kita. Asupan makan menjadi terkontrol, berat badan menjadi terkontrol, pengendalian diri lebih baik, kebiasasan merokok bisa dikurangi syukur2 jika kita bisa berhenti merokok selamanya. Semuanya ini pada akhirnya membawa dampak sehat yang luar biasa untuk tubuh kita dan kondisi ini bisa mencegah kita dari berbagai penyakit degeneratif dan tentu membuat umur kita bertambah panjang.
Salam sehat,
Dr.Ari Fahrial Syam
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
