Bagaimana cara penanganan ejakulasi dini pada pria? Ejakulasi dini adalah salah satu kondisi seksual pria yang paling umum mempengaruhi sebagian pria berusia 18 hingga usia 59 tahun.
Kondisi seperti ini dapat membuat pasangan tidak menikmati seksual. Ejakulasi adalah keluarnya air mani dari penis dan ejakulasi dini adalah ketika ejakulasi terjadi sebelum menginginkannya.
Ejakulasi dini sesekali biasanya tidak berbahaya, namun jika itu terjadi secara teratur atau menyebabkan sangat tertekan, maka dapat mengkonsultasikannya dengan dokter untuk mengeksplorasi berbagai pilihan pengobatan dan cara mengatasi ejakulasi dini yang tersedia.
Kemungkinan menderita ejakulasi dini jika:
- Selalu atau hampir selalu ejakulasi dalam waktu satu menit setelah penetrasi.
- Tidak dapat mengontrol ejakulasi atau menunda ejakulasi selama aktivitas seksual hampir sepanjang waktu.
- Sedang mengalami kesusahan, frustrasi dan penghindaran keintiman seksual.
Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Paling Manjur
Sebelum menentukan cara ampuh mengatasi ejakulasi dini, terdapat dua jenis ejakulasi dini, yaitu seumur hidup dan ejakulasi dini mendadak, seperti:
- Ejakulasi dini seumur hidup terjadi setiap kali berhubungan seksual sejak hubungan seksual pertama.
- Pada ejakulasi dini mendadak, seseorang yang biasanya memiliki kontrol yang memuaskan saat ejakulasi tiba-tiba atau bertahap berkembang menjadi ejakulasi dini.
Jika biasanya memiliki kendali saat ejakulasi dan mengalami hanya 1 atau 2 kali ejakulasi dini, itu biasanya tidak dianggap sebagai masalah.
Meskipun penyebab pasti ejakulasi dini tidak jelas, hal ini diduga karena kombinasi faktor psikologis dan faktor fisik.
- Faktor psikologis yang kemungkinan berperan dalam ejakulasi dini meliputi kecemasan, termasuk mengkhawatirkan ejakulasi dini, riwayat pelecehan seksual atau represi seksual, depresi, citra tubuh yang buruk atau kurangnya harga diri, dorongan seksual menurun, tertekan, rasa bersalah (yang dapat menyebabkan terburu-buru melakukan aktivitas seksual yang mengarah ke ejakulasi dini), harapan yang tidak realistis mengenai kinerja seksual dan masalah hubungan.
- Beberapa faktor fisik juga dapat menjadi faktor risiko ejakulasi dini. Meskipun di balik faktor-faktor ini tidak terlalu jelas, kemungkinan berperan dalam perkembangan kondisi tersebut. Dalam beberapa kasus, mengobati kondisi yang mendasarinya dapat memperbaiki gejala ejakulasi dini.
- Faktor biologis lain yang kemungkinan berperan dalam ejakulasi dini termasuk sensitivitas ekstrim pada kepala penis, peradangan pada kelenjar prostat (prostatitis), memulai atau menghentikan penggunaan pengobatan yang teleh dokter resepkan atau pengobatan rekreasional, yaitu suatu kondisi sindrom nyeri panggul kronis, kelainan hormon tiroid dan ketidakseimbangan testosteron.
- Penuaan dapat menyebabkan perubahan ereksi dan ejakulasi tetapi tidak dianggap sebagai penyebab langsung ejakulasi dini. Seiring bertambahnya usia, ereksi kemungkinan tidak sekuat itu dan kemungkinan tidak bertahan lama sebelum ejakulasi.
Begini Cara Ampuh Mengatasi Ejakulasi Dini
Diagnosis ejakulasi dini yang berhasil bergantung pada konsultasi terbuka dengan dokter, sesuatu yang bisa jadi sulit dengan sendirinya.
Meskipun konsultasi ini kemungkinan canggung, konsultasi ini penting untuk mendapatkan pengobatan dan mengatasi ejakulasi dini yang tepat dan meningkatkan kesehatan seksual.
Dokter akan menanyakan beberapa pertanyaan untuk menentukan seseorang menderita ejakulasi dini.
1. Pengobatan psikologis
Terapi psikologis untuk seseorang dan pasangan, seperti terapi seksual, bekerja dengan meningkatkan kepercayaan diri seksual dan kecemasan kinerja, serta memungkinkan untuk mengatasi masalah pribadi atau hubungan yang kemungkinan terkait dengan ejakulasi dini.
Masalah hubungan adalah efek samping umum dari ejakulasi dini, jadi lakukan konsultasi dan pengobatan serius dapat membantu dalam beberapa kasus. Sementara terapi dapat memakan waktu, itu efektif.
2. Pengobatan perilaku
Terapi perilaku muncul dalam berbagai bentuk, seperti halnya terapi psikologis, terapi ini dapat dikombinasikan dengan pengobatan medis untuk meningkatkan efektivitasnya.
Tujuan pengobatan dan mengatasi ejakulasi dini adalah untuk membuat lebih sadar akan tingkat kegembiraan dan sensasi yang mengarah ke klimaks sehingga dapat mengontrol ejakulasi dan menunda ejakulasi dengan lebih baik sendiri.
Latihan dasar panggul bertujuan untuk memperkuat otot-otot yang mengontrol ejakulasi.
3. Stop start
Dalam metode stop start dengan melakukan aktivitas seksual seperti biasa hingga merasa hampir siap untuk ejakulasi.
Kemudian berhenti hingga keinginan untuk ejakulasi telah berlalu, setelah itu melanjutkan aktivitas seksual. Kemudian akan mengulangi proses ini sebanyak yang dibutuhkan hingga memiliki hubungan seksual yang memuaskan.
4. Teknik meremas
Memulai hubungan seksual seperti biasa hingga merasa hampir siap untuk ejakulasi. Pada titik ini, pasangan meremas ujung penis, di mana kepala bertemu batang hingga keinginan untuk ejakulasi berkurang dan ulangi seperlunya.
5. Latihan dasar panggul (latihan Kegel)
Ini dapat membantu memperkuat otot yang digunakan saat ejakulasi. Otot-otot dasar panggul tampaknya mengalami peningkatan aktivitas selama ejakulasi dan kemungkinan penguatan otot-otot ini dapat membantu menunda ejakulasi.
Otot-otot dasar panggul adalah otot-otot yang memungkinkan berhenti buang air kecil (kencing) di tengah aliran atau apa yang akan digunakan untuk mencegah diri mengeluarkan gas.
