Namun, sebelum memulai program jogging, penting untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasar atau belum pernah berolahraga sebelumnya. Selain itu, pastikan untuk menggunakan sepatu yang nyaman dan memperhatikan teknik yang benar untuk menghindari cedera
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!