Namun, sebelum memulai program jogging, penting untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasar atau belum pernah berolahraga sebelumnya. Selain itu, pastikan untuk menggunakan sepatu yang nyaman dan memperhatikan teknik yang benar untuk menghindari cedera
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!