Rahasia Panjang Usia

3. Tetap beraktivitas

Terus bergerak. Itulah ciri manusia sehat. Begitu juga para lanjut usia. Mereka yang sehat terus melakukan aktivitas. Menyiram tanaman rutin pagi sore, senam pagi bersama, datang ke pengajian atau arisan adalah rutinitas yang dengan riang gembira dinikmati. 

Memang ada para lanjut usia yang tetap bekerja mencari nafkah. Kondisi ini mungkin tak dapat dinikmati semua lanjut usia. Namun merupakan kondisi yang member semangat karena memberi keyakinan di usia lanjut masih bermanfaat.

Mungkin inilah tiga kunci rahasia umur panjang sependek yang saya ketahui.