Ketika membaca dan menonton berita di televisi maupun media online, cukup membuat hati tidak karuan, awal tahun 2021 jumlah pengidap virus Corona yang semakin bertambah, apalagi kini munculnya virus lama yang bermutasi.
Gejala yang ditimbulkan dari mutasi virus di Inggris mudah lelah, ruam kulit, sakit kepala, nafsu makan berkurang, diare.
Meskipun Virus Mutasi ini belum bisa dipastikan apakah lebih mematikan atau tidak, tetapi kita harus selalu waspada menghadapinya.
Kekhawatiran yang muncul ketika para pejabat-pejabat tinggi dan para alim ulama terserang virus tersebut.
Hal yang selalu saya ingat dan lakukan yaitu ingat pesan ibu dengan mematuhi protokol kesehatan, memakai masker, mencuci tangan pakai sabun, dan mencegah kerumunan.
Iklan tersebut memang sangat mengena dan telah menghipnotis diri ini, meskipun kini vaksin sudah ada, tetapi dari berita yang saya tonton untuk yang alergi bisa berakibat fatal.
Selain pesan ibu, beberapa cara yang saya lakukan untuk mencegah dan melindungi keluarga dari terjangkitnya virus tersebut yaitu:
Makan-makanan yang Bergizi
Menu yang saya sajikan untuk keluarga tidak luput dari sayur mayur, terutama sekarang harus disertakan dengan daun kelor yang kaya manfaat dan bernilai gizi yang tinggi.
Menunda Berwisata
Meskipun sudah ada himbauan yang ingin berwisata untuk menunjukkan hasil tes rapid antigen atau yang lainnya, saya tetap tidak ada keinginan jalan-jalan untuk berwisata.
Minum Vitamin/Suplemen
Selain makan makanan yang sehat, keluarga kami pun tidak luput untuk meminum vitamin dan suplemen, yaitu madu, diminum sebelum makan dan sebelum tidur, cukup 2 hari sekali, kalau kondisi kurang fit, baru dosisnya ditambah.
Memasukkan VCO di Setiap Masakan
VCO merupakan suplemen di keluarga kami, salah satu kandungan di dalamnya yaitu dapat membunuh virus, jadi setiap masakan yang saya buat, saya memasukkan satu sendok teh/makan VCO.
Selain VCO garam dapur diganti dengan garam yang lebih sehat, saya menggantinya dengan garam himalaya.
Rutinitas setiap bulannya untuk meningkatkan imunitas saya melakukan bekam.
Kalau mau sehat harus konsisten dan kerja keras untuk selalu disiplin, mulailah dari diri sendiri dan keluarga, dan yakinlah badai pasti berlalu.
Mencegah lebih baik daripada mengobati.
Salam sehat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
