Sebagian besar orang tentu senang travelling alias jalan-jalan baik sekedar untuk melepas stress atau memang menjadi bagian dari pekerjaan. Namun jalan-jalan di bulan puasa biasanya sangat dihindari oleh travellers kecuali wisata religi atau ziarah ke tempat tertentu. Seolah-olah bulan puasa merupakan hambatan utama para travellers untuk beraktivitas karena harus menahan lapar dan haus di siang hari, padahal justru di siang hari itulah saat paling asyik jalan-jalan. Lalu apa sajakah mitos dan fakta seputar travelling saat bulan puasa? Simak penjelasan berikut di bawah ini:
1. Travelling itu melelahkan
Sekilas anggapan itu benar adanya. Jalan-jalan di bulan puasa membuat tubuh cenderung cepat lelah, apalagi di tengah teriknya panas mentari. Kita juga cepat terkena dehidrasi apabila berjalan terus menerus selama lebih dari satu jam. Namun berdasarkan pengalaman saya, yang terpenting adalah kemampuan mengatur ritme kerja. Untuk menghindari tubuh cepat lelah, sebaiknya diatur kapan harus jalan kapan harus berhenti.
Biasanya saya jalan di pagi hari atau sore hari serta menghindari siang hari saat matahari tengah panas-panasnya. Bekerja di pagi hari membuat tubuh siap untuk bergerak dan mengurangi rasa kantuk yang amat sangat setelah sahur. Tubuh yang tadinya lemas justru menjadi segar karena dibawa jalan-jalan. Setelah siang istirahat sejenak dengan tidur atau leyeh-leyeh, sorenya saya bergerak lagi untuk ngabuburit hingga menjelang buka puasa.
Baca juga: Tetap Kuat Meraba Bukit Susulaku Saat Puasa
2. Travelling dapat membatalkan puasa
Semua tergantung niat dan iman kita. Kalau kita yakin kuat berpuasa saat jalan-jalan, keyakinan itulah yang membawa kita tetap berpuasa hingga azan Maghrib tiba. Tapi kalau iman kita lemah, setengah haripun pasti sudah tidak kuat berpuasa. Dari saya kecil hingga sekarang, setiap pulang kampung atau perjalanan dinas ke luar kota, saya tetap berpuasa meski harus menahan haus yang amat sangat. Walaupun dibolehkan untuk tidak berpuasa saat travelling atau perjalanan jauh, namun sebaiknya tetap berpuasa agar tidak perlu pusing mencari waktu pengganti puasa di hari biasa.
3. Banyak makan minum saat sahur
Sebenarnya tubuh sudah mengatur sendiri berapa volume makanan yang masuk untuk dapat bertahan hingga azan Maghrib tiba. Waktu remaja saya berpikiran bahwa banyak makan dan banyak minum akan menguatkan tubuh saat puasa. Ternyata dugaan itu salah, karena justru kelebihan makanan dan minum dalam tubuh langsung diekstrak untuk dibuang. Jadi jangan heran kalau banyak minum malah jadi beser alias sering ke toilet karena terlalu banyak air tersisa. Demikian pula makanan terlalu banyak juga membuat kita jadi sering BAB.
Baca juga: Serba Panas dan Manis saat Sahur
4. Banyak bergerak membuat tubuh lemas
