Cari Bantuan Profesional Jika kamu merasa kesulitan mengendalikan penggunaan media sosial, berkonsultasi dengan psikolog bisa menjadi langkah yang tepat.
Saatnya Mengontrol, Bukan Dikontrol!
Kecanduan media sosial mungkin terlihat sepele, tapi dampaknya bisa serius jika dibiarkan. Mengenali tanda-tanda awal kecanduan dan mengambil langkah untuk menguranginya bisa membuat hidupmu lebih seimbang. Teknologi seharusnya membantu kita, bukan mengendalikan kita. Jadi, jika mulai merasa kecanduan media sosial, saatnya untuk rehat sejenak, menikmati dunia nyata, dan kembali terhubung dengan diri sendiri serta orang-orang di sekitar kita.
Referensi:
Rakhmat, J. (2022). Psikologi komunikasi: Interaksi manusia dalam komunikasi (Edisi revisi). Simbiosa Rekatama Media.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
