Cara Mencintai Diri Sendiri

Mencintai diri sendiri berarti Kamu menyayangi dan menerima segala hal yang ada pada dirimu. Seseorang yang bisa menerima kelebihan dan kekurangan pada dirinya akan lebih mudah untuk mengontrol emosi, saat sedang sedih, marah, dan kecewa. Berikut beberapa cara mencintai diri sendiri yang dapat Kamu terapkan di kehidupan sehari-hari.

Istilah self love begitu populer dan banyak diperbincangkan masyarakat di kehidupan modern seperti sekarang. Pasalnya mencintai diri sendiri merupakan salah satu aspek penting terkait kesehatan, baik fisik maupun mental.  

Sering kali Kita dibuat sibuk untuk mencintai orang-orang terdekat Kita dan melupakan bahwa Kita sendiri juga butuh cinta. Bukan dari orang lain, tetapi cinta dari dan untuk diri Kita sendiri. Mulailah mencintai diri sendiri, berhenti memandang buruk diri sendiri, dan coba memprioritaskan diri sendiri.

Cinta pada diri sendiri tidak datang begitu saja. Anda perlu membangunnya dengan melakukan beberapa hal yang berguna bagi diri sendiri.

 Sudah siap untuk mulai mencintai diri sendiri? Yuk, simak penjelasan ini.

 1. Memenuhi kebutuhan diri sendiri dengan baik

Hal sederhana yang bisa Anda lakukan untuk memenuhi kebutuhan tersebut adalah dengan menjaga kesehatan. Mulailah dari tidur cukup selama 7--8 jam, makan teratur, dan olahraga.

 Selain itu, Anda sebaiknya juga meluangkan waktu untuk meredakan stres dengan cara yang cocok bagi Anda, baik itu bermeditasi, jalan-jalan, beribadah, atau lainnya.

2. Meluangkan waktu tanpa perangkat elektronik

 Tanpa disadari, penggunaan gawai berlebihan karena pekerjaan atau lingkungan sosial memang dapat menguras pikiran.

 Sebagai gantinya, gunakan waktu yang ada untuk mengobrol langsung dengan teman atau melakukan suatu hal baru untuk mengasah kreativitas.

3. Menyediakan waktu untuk diri sendiri

 Anda mungkin sudah tidak asing dengan istilah me time. Ini adalah momen ketika Anda meluangkan waktu untuk diri sendiri tanpa bergantung dengan orang lain.

 Dengan melakukan me time, Anda bisa melakukan sesuatu yang benar-benar Anda sukai tanpa melibatkan orang lain, misalnya membaca buku, mendengarkan musik, dan bahkan bermain teka-teki silang.

4. Mengatur dan membersihkan ruang pribadi

 Membersihkan dan menata rumah atau kamar merupakan salah satu cara sederhana untuk mencintai diri sendiri yang kadang disepelekan.

 Padahal, rumah yang bersih dan tertata rapi bisa memberikan suasana baru sehingga membuat Anda lebih bersemangat. Tidak jarang, Anda juga memiliki pandangan baru karena suasana yang ada.

5. Berbicara dengan diri sendiri

 Ketika berbicara dengan diri sendiri, tempatkan diri Anda sebagai orang lain yang mengajak diri Anda berbicara. Supaya lebih mudah, lakukan ini di depan cermin.

 Obrolan dengan diri sendiri bisa menghasilkan penilaian secara objektif sehingga memudahkan Anda dalam menemukan solusi dari suatu masalah.

 Selain itu, kebiasaan ini juga bisa membuat Anda lebih fokus dan termotivasi untuk menjadi lebih baik lagi.

6. Menerima kekurangan dalam diri

 Sebagai manusia, sudah sewajarnya jika Anda memiliki kekurangan. Namun, selalu ingat juga bahwa adanya kekurangan selalu datang bersama kelebihan.

 Oleh karena itu, alih-alih berfokus pada kekurangan yang ada, mulailah untuk menerimanya dan fokus untuk menunjukkan kelebihan yang Anda miliki.