Nggak Cuma Ibadah, Ramadan Tahun Ini Anda Bisa Targetkan Ini

Karena setiap orang terlahir sebagai pemenang

Target prestasi diri di bulan Ramadan akan lebih terasa di dua pertiga bulan pertama, sebab di waktu-waktu tersebut Anda masih belum disibukkan dengan persiapan Idul Fitri dan mengejar waktu Lailatul Qadar.

Tanamkan dalam benak Anda bahwa walaupun berpuasa, Anda bisa tampil pula sebagai muslim yang produktif, tak kalah dengan mereka yang tidak memiliki kewajiban berpuasa.

Target Sosial, Agar Tak Sia-Sia Rezeki yang Dipunya

Tak hanya hubungan dengan Allah, namun hubungan antar manusia pun perlu diperbaiki, terutama di bulan yang penuh keberkahan ini.

Puasa sendiri sebetulnya bertujuan untuk mengasah kepekaan manusia. Dalam sebelas bulan, mungkin yang menjadi masalah terbesar Anda adalah mau makan apa. Padahal ada pula orang-orang di sekitar yang justru kebingungan apa yang bisa dimakan.

Tangan di atas akan selalu mereka tunggu-tunggu

Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk mencapai target sosial, misalnya :

• Sahur On The Road : Cukup banyak pegiat SOTR di bulan Ramadan, sambil bersilaturahim dengan kawan, ikut membagikan makanan sahur pada mereka yang membutuhkan, lalu makan bersama.
• Berbagi Dengan Anak Yatim : Berapa banyak pakaian yang rencananya akan Anda beli untuk hari Raya nanti? Tentu tak sebanyak yang ada dalam khayalan anak-anak yatim di panti asuhan. Sempatkan untuk berbagi dengan mereka yang kehilangan orang tua untuk meminta pakaian lebaran.
• Berbagi Ta'jil di Masjid : Pernahkah Anda menengok masjid di dekat rumah? Apakah setiap waktu maghrib datang selalu ada jamuan ta'jil gratis? Jika tahun ini ada rezeki berlebih, maka akan sangat bijak jika Anda turut menyumbangkan sebagiannya untuk berbagi pada mereka yang kurang mampu.

Target Kesehatan, Sebab Tak Sudi Menimbun Penyakit di Bulan Ramadan 

Selama Ramadan, berhati-hatilah terlalu bernafsu mengonsumsi makanan yang sebetulnya belum tentu baik untuk tubuh.

Ya, memang betul bahwa Rasulullah sendiri ketika berbuka puasa pun menganjurkan untuk makan yang manis-manis. Tapi teliti lagi, makanan manis yang dimakan Rasulullah itu hanya kurma dengan jumlah ganjil. Bukan es buah yang dilanjutkan dengan kolak pisang, gorengan dan kawan-kawannya.

Perbanyak makanan bergizi demi mendukung ibadah Ramadan

Memang ketika berpuasa, rasanya semua makanan menjadi berkali lipat lebih nikmat. Namun disinilah kuncinya, disinilah Anda harus menahan nafsu sehingga tidak malah merusak tubuh dengan makanan yang tidak ramah dengan kesehatan.

Untuk target kesehatan, ada banyak cara yang bisa Anda pakai.

• Mengoptimalkan Waktu Beristirahat : Waktu istirahat Anda akan banyak terpakai untuk beribadah dan mempersiapkan sahur. Atur kembali waktu tidur sehingga tidak mengalami defisit berlebihan.
• Target Minum Air Putih : Demi terhindar dari dehidrasi, coba targetkan untuk meminum air putih setidaknya 1,5 Liter di malam hari.
• Target Berolahraga : Tanpa tubuh yang sehat, Anda tidak akan bisa melakukan segala macam ibadah. Puasa bukan halangan untuk berolahraga ringan, seperti berjalan kaki mencari takjil dibandingkan mengendarai kendaraan, atau berbagai olahraga seperti push up dan sit up yang sangat sederhana dan bisa dilakukan di rumah tanpa banyak biaya.
• Menghitung Kalori Makanan : Terutama untuk Anda yang memang sedang menjaga badan agar tidak terlalu melebar ketika lebaran tiba. Segala sesuatu yang berlebihan tentu tidak baik, maka usahakan agar jumlah kalori yang Anda konsumsi tetap stabil selama berpuasa.

Target Merawat Diri, Demi Tampil Bersih di Hari Raya