Jaga Kesehatan Pembuluh Darah dan Jantung Dengan Batasi GGL

Selain digoreng, makanan dapat diproses dengan cara direbus, dikukus atau dipanggang.

Kesamaan dari gula, garam dan lemak yaitu sangat erat berhubungan dengan kesehatan pembuluh darah dan jantung. Ketiganya dapat menyebabkan berbagai macam penyakit yang bisa saja berakhir dengan komplikasi. Oleh sebab itu, sangat perlu membatasi konsumsi ketiganya untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung yang memiliki tugas yang sangat penting bagi kesehatan tubuh kita.

Daftar Pustaka

https://dinkes.kulonprogokab.go.id/detil/626/batasi-konsumsi-garam-gula-dan-lemak#:~:text=konsumsi gula lebih dari 50,%2C diabetes%2C dan serangan jantung.

http://p2ptm.kemkes.go.id/infographic-p2ptm/hipertensi-penyakit-jantung-dan-pembuluh-darah/batasi-konsumsi-gula-garam-dan-lemak-pada-asupan-makanan-anda-per-hari

https://rsupsoeradji.id/manfaat-serat-dalam-mengendalikan-kadar-glukosa/