Emosi, Kekecewaan

3.Kendalikan kekecewaan itu sendiri

Ketika kita merasa kecewa kita pasti merasa sangattt sedih,ingin marah ingin mengamuk,tetapi coba ketika kita merasakan rasa kecewa bukan marah yang kita keluarkan untuk reaksi pertamanya tetapi diam dan mengambil napas yang dalam,hal ini dapat membuat kita sedikit lebih rileks dan kita bisa mengambil keputusan dengan lebih baik,jika kita memilih untuk mengamuk terlebih dahulu, dan marah-marah,ketika kita telah selesai mengamuk atau marah-marah kita akan merasa lebih kecewa atau bahkan akan ada rasa penyesalannya karena mungkin ketika kita mengamuk atau marah-marah ga jelas kita sudah membuat perasaan seseorang tersakiti entah dari lisan kita ataupun karena perilaku kita. Maka dari itu kita memerlukan yang namanya kesabaran emosional, memiliki kesabaran emosional bukannya suatu hal yang bisa didapatkan secara instan tetapi melalui pelatihan.

Kekecewaan adalah suatu hal yang normal dan sering terjadi,dalam artikel ini saya menuliskan cara-cara untuk meminimalisir rasa kecewa yang datang bukan menghilang kannya ,dengan melakukan cara-cara seperti diatas dapat membantu saya meminimalisir rasa kecewa yang saya hadapi. Saya mengetahui banyaknya kekurangan dalam penulisan ini maka dari itu bagi pembaca yang telah berkenan membaca sampai habis kritik dan saran saya butuhkan.