Kekecewaan
Mengapa kita merasa kecewa?
Dan apa yang membuat kekecewaan itu datang? Berikut penjelasan.
Tentunya kita sebagai makhluk sosial yang setiap harinya berinteraksi dengan orang lain baik itu keluarga ,teman sekolah,ataupun rekan kerja, Kita tidak bisa terlepas dari yang namanya emosi.Emosi adalah reaksi psikologis dan fisiologis yang muncul sebagai respons terhadap suatu keadaan atau peristiwa. Emosi ini meliputi rasa senang,sedih,marah,takut, cemas dan kekecewaan itu sendiri.
 Kekecewaan itu datang ketika kita panggil saya biasa menyebutnya begitu karena kekecewaan yang datang itu biasanya terjadi ketika kita memiliki harapan terhadap sesuatu hal,entah itu memiliki harapan terhadap benda ataupun kepada manusia.
 Harapan yang tinggi sering kali kita buat tanpa kita sadari,kita sering menaruh harapan kepada seseorang yang menurut kita cocok untuk sesuatu hal. Dan ketika harapan itu tidak sesuai dengan kenyataannyaa datang lah rasa kecewa. Biasanya kita akan menyalahkan keadaan saat itu ataupun orang yang bersangkutan, padahal yang sebenarnya salah itu bukan mereka tetapi kita, diri kita yang salah karena telah membuat harapan yang begitu tinggi terhadap suatu hal.
Lalu bagaimana caranya agar kita bisa meminimalisir rasa kecewa yang kita hadapi, berikut penjelasannya.
1.Kenali penyebab kita merasa kecewa
Terkadang ketika kita sedang merasa kecewa kita seakan-akan menolak bahwa kita yang salah, karena kita tidak mengetahui penyebab kekecewaan tersebut ketika kita sudah mengetahui apa penyebab kita merasa kecewa kita bisa mengontrol emosi yang akan muncul dengan begitu kita bisa sedikit merasa lebih mudah dalam lebih menerima kenyataannya.
2.Jangan berharap terlalu tinggi
Hal yang paling sering terjadi pada semua manusia adalah memiliki harapan yang terlalu tinggi, memiliki harapan boleh saja tetapi kita harus memiliki batasana atas harapan kita sendiri.Dengan tidak berharap terlalu tinggi kepada suatu hal kita dapat meminimalisir rasa kecewa yang akan kita rasakan.
