Cara Menjadi Pendegar yang Baik

Dimasa-masa berat seperti sekarang ini, masalah tentang kesehatan mental itu mendapatkan sorotan yang amat sangat besar. Orang-orang mulai sadar tentang pentingnya punya kesatuan mental yang baik dan sehat. Sayangnya, meningkatkan kesadaran ini sebenarnya belum diiringi dengan pemahaman yang baik dan benar. 

Salah satunya yaitu tentang keterampilan dasar psikologis, dimana keterampilan dasar ini membantu agar dunia di sekitar kita jadi lebih baik atau istilah keren nya agen kesehatan mental sebagai agent of change. 

Salah satu keterampilan dasar tersebut adalah dengan menjadi pendengar yang baik, baik itu sahabat, teman, keluarga bahkan saudara sendiri. Dengan menjadi pendengar yang baik, kita gak cuma menghargai dan mengapresiasi orang lain, tapi juga membangun hubungan yang baik dengan orang lain.

Orang yang punya kemampuan mendengar yang baik cenderung lebih disukai banyak orang dibanding mereka yang jago berdebat atau berbicara. 

Bagaimana cara menjadi pendengar yang baik itu beserta contohnya?

1. Jangan Alihkan Perhatian

Mengalihkan perhatian seseorang ketika dia sedang berbicara serius dapat membuat masalahnya semakin berat. Usahakan agar hindari gangguan-gangguan terutama yang biasa terjadi adalah telepon genggam yang tiba-tiba mendapat telepon. Dengan demikian dia akan merasa kita pengertian dan peduli dengan apa yang dia rasakan.

2. Jangan Sela Pembicaraan

Tidak ada hal yang lebih menyebalkan selain disela ketika sedang berbicara. Walaupun terkadang kata-kata yang kita sampaikan itu menambahi atau mendukung pendapatnya yang dikeluarkannya tetapi sebaiknya jangan buru-buru melakukannya. 

Jawab saja seperlunya ketika dia melemparkan pertanyaan dan baru berikan saran atau kata-kata yang membesarkan hatinya ketika dia sudah selesai bicara. Dengan demikian dia akan merasa kita mendengarkan seluruh kisah nya dengan baik tanpa menyela dan membuatnya jengkel.

3. Jangan Menyalahkan Secara Sepihak/ Mentah-Mentah

Menyalahkan nya secara sepihak akan membuatnya semakin merasa bersalah atau tertekan. Sebagai pendengar yang baik tentu kita bisa mengambil keputusan yang baik pula, dimana tidak menyakiti hatinya dan membuatnya lebih rilexs dalam menghadapi masalahnya. 

Jangan terlalu cepat membuat kesimpulan dan coba pikirkan perasaanya. Berikan solusi terbaik yang kita bisa berikan dan kalau memang dia bersalah sampaikan dengan baik-baik, tidak menyalahkannya secara mentah-mentah.

4. Jangan Sodorkan Pertanyaan yang Sulit

Ketika dia menyodorkan pertanyaan  atau meminta saran kepada kita dimana dalam situasi tersebut diharuskan kita untuk bertanya, jangan berikan pertanyaan yang membuat dia bingung atau malah makin menyesal atau kesal. 

Berilah pertanyaan ringan seperti,apabila dia bercerita tentang kehidupan keluarga nya yang broken, jangan tanya kenapa orangtua kamu begitu? kenapa mereka tidak menyayangimu lagi?

Sebaiknya janga, karena mereka juga tidak tau jawabannya. Namun sebaiknya tanyalah sesuatu yang mulai membangkitkan semaangat nya seperti apakah kamu akan terus seperti ini? kita harus bangkit dan tidak boleh terus bersedih, dan lainya