Kalian tentunya pernah berolahraga, entah itu di dalam ruangan ataupun di luar ruangan. Olahraga merupakan kegiatan yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tapi apa kalian pernah memiliki keinginan untuk mencoba berbagai olahraga ekstrem? Entah itu olahraga di darat, air, maupun udara. Bagi sebagian orang, olahraga ekstrem dapat menjadi kegiatan yang mereka sukai, atau bahkan menjadi hobi mereka.
Olahraga ekstrem merupakan istilah yang digunakan untuk merujuk pada olahraga tertentu yang kegiatannya cenderung berbahaya dan dapat memacu adrenalin yang juga melibatkan, ketinggian, kecepatan, maupun aktivitas fisik yang menantang. Walaupun ekstrem, olahraga ini banyak digemari oleh berbagai kalangan, tidak memandang usia dan gender. Tapi untuk menjaga keamanan diri, sebaiknya melakukan olahraga ekstrem ditemani oleh orang yang lebih profesional di bidangnya.
Di Indonesia sendiri olahraga ekstrem sudah sering dilakukan, apalagi dengan letak geografis Indonesia yang 2/3 luasnya merupakan lautan. Hal ini membuat masyarakat di sekitarnya memanfaatkan tempat yang ada untuk menciptakan berbagai wisata olahraga air, sehingga membuat orang tertarik untuk mencoba olahraga ekstrem di air. Karena sebagian besar wilayah Indonesia terdiri dari lautan, maka olahraga ekstrem sering dilakukan di pantai.
Berikut ini beberapa olahraga ekstrem air yang dapat kalian coba.
1. Wakeboarding
Wakeboarding merupakan olahraga air yang dilakukan dengan berdiri di atas wakeboard (papan yang akan mengikuti alur ombak) lalu ditarik oleh perahu motor. Namun wakeboarding tidak selalu ditarik oleh perahu motor, bisa juga dengan sistem kabel. Olahraga ini berkembang dari kombinasi teknik selancar, ski air, dan snowboarding. Di Indonesia sendiri, wisata wakeboarding dapat ditemui di Makassar dan Bali, seperti di Tanjung Benoa Watersport yang terletak di daerah Badung, Bali.
Mungkin olahraga ini terlihat mudah, namun nyatanya tidak semudah seperti yang dibayangkan. Kita harus memiliki skill, keseimbangan diri yang baik, serta peralatan yang menunjang. Dilansir dari IDN Times, ada beberapa tips melakukan wakeboarding agar aman namun tetap seru. Pertama, siapkan peralatan seperti wakeboard, wetsuit, juga pelampung. Untuk pemula disarankan menggunakan tali yang pendek terlebih dahulu agar dapat mendengar instruksi dengan jelas. Ketahui karakteristik medan sebelum memulainya. Jangan menarik tali, karena akan beresiko besar pada keselamatan. Jika sudah merasa terbiasa, fokus dan nikmatilah olahraga ini.
2. Flyboarding
Olahraga ini menciptakan pengalaman luar biasa, seperti merasa melayang-layang di udara, sehingga terkenal di bidang olahraga yang cukup ekstrem. Flyboarding merupakan olahraga yang digerakkan oleh mesin bernama PWC (Personal Water Craft) yang menyalurkan tenaga penggerak dengan bantuan semburan air, sehingga dapat mengangkat papan flyboard. Wisata olahraga flyboarding di Indonesia dapat dijumpai di Makassar, Bali, maupun Lombok, seperti di Gili Trawangan yang terletak di Lombok.
Flyboarding merupakan olahraga yang sangat seru dan menyenangkan, namun juga menegangkan. Hal utama yang perlu diperhatikan dalam olahraga ini adalah menjaga keseimbangan tubuh. Jika ingin mencoba flyboarding, utamakan keselamatan dengan menyiapkan beberapa hal, seperti kondisi fisik dan juga mental, serta perlengkapan yang memadai. Dilansir dar MLD Spot, ada syarat khusus untuk olahraga ini, yaitu berusia minimal 16 tahun, berat badan sekitar 45 hingga 95 kg, serta tidak memiliki riwayat penyakit jantung dan asma.
3. Windsurfing
Salah satu olahraga yang dapat dilakukan saat adanya ombak besar dan angin kencang adalah windsurfing. Windsurfing merupakan olahraga air yang menggabungkan dua teknik sekaligus, yaitu surfing dan perahu layar. Olahraga ini membutuhkan papan seluncur dan layar untuk memainkannya. Windsurfing adalah olahraga yang membutuhkan tenaga angin untuk meluncur melawan air dengan memadukan keterampilan, koordinasi, dan juga kekuatan. Maka dari itu, beberapa pantai di Indonesia cocok untuk melakukan olahraga ini, seperti di Ancol yang terletak di Jakarta.
Windsurfing dinilai lebih menantang daripada surfing pada umumnya, dikarenakan tidak hanya mengandalkan ombak besar saja, namun juga angin yang besar dan kencang. Dilansir dari Superlive, ada beberapa trik ekstrem yang dapat memacu adrenalin saat memainkan olahraga ini. Yang pertama adalah air, trik ini dilakukan dengan berselancar di atas gulungan ombak. Trik selanjutnya adalah back loop yang dilakukan dengan melompat ke belakang saat gulungan ombak tidak terlalu besar. Trik terakhir yaitu carving, dilakukan dengan membelokkan layar secara tiba-tiba dalam kecepatan tinggi sehingga akan menghasilkan gerakan seperti drifting. Namun trik-trik tersebut tidak bisa sembarang digunakan karena memiliki resiko keselamatan yang besar, sehingga harus sering berlatih untuk dapat menguasainya.
4. Kitesurfing
Kitesurfing termasuk golongan olahraga ekstrem yang memanfaatkan kekuatan angin, sehingga kita dituntut untuk dapat mengendalikannya. Kitesurfing merupakan olahraga air yang mengombinasikan selancar dengan parasut. Olahraga ini dinilai lebih sulit dibandingkan surfing, karena selain mengendalikan papan selancar, kita juga harus mengendalikan pergerakan parasut. Dikarenakan kitesurfing membutuhkan angin, maka olahraga ini dapat di lakukan di wilayah perairan yang memilik angin kencang seperti laut. Maka dari itu, sebelum bermain sebaiknya kita selalu memeriksa keadaan cuaca dan ombak untuk menjaga keamanan diri. Kitesurfing di Indonesia sendiri dapat dilakukan di pantai-pantai seperti Bali, Lombok, dan Aceh, salah satunya pada Pantai Ujong Pancu yang terletak di Peukan Bada, Aceh Besar.
Dilansir dari Superlive, Kitesurfing merupakan olahraga yang mengambil beberapa aspek dari olahraga ekstrem lainnya, seperti surfing, windsurfing, wakeboarding, snowboarding, paralayang, berlayar, dan skateboard dalam satu jenis olahraga. Olahraga ini juga memiliki tingkat kesulitan yang tinggi, sehingga kita harus menguasai teknik-teknik dalam bermain kitesurfing. Untuk dapat menguasai teknik-tekniknya, kita harus lebih dahulu mengetahui gaya bermain olahraga ini, seperti freestyle, speed, course racing, dan wakestyle. Beberapa gaya tersebut memerlukan konsentrasi yang tinggi. Maka dari itu, kita harus tetap hati-hati saat melakukan olahraga ini.
