Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat teh hijau baik untuk meningkatkan kesehatan maupun kecantikan memang tak perlu diragukan lagi. Teh hijau yang memiliki nama ilmiah Camellian sinensis folium diketahui memiliki nutrisi yang sangat kaya sehingga baik untuk dikonsumsi secara rutin. Anda tentunya sudah akrab dengan produk yang mengandung ekstrak teh hijau.

Tak hanya untuk minuman, bahkan kini teh hijau juga sering dijadikan sebagai bahan pembuatan aneka produk kecantikan seperti masker, susu pembersih wajah, facial foam, dan sebagainya. Tak hanya itu, obat herbal memasukkan kandungan Camellia sinensis folium ini.

Teh hijau ditengarai mampu menurunkan berat badan secara efektif jika dikonsumsi dengan tepat. Sehingga, banyak sekali wanita atau bahkan kaum pria yang berminat mengonsumsi ekstrak daun teh hijau untuk mendapatkan tubuh proporsional. Selain untuk menurunkan berat badan, masih ada beragam manfaat teh hijau lainnya berikut ini.

Menurunkan Berat Badan dengan Cara Mudah

Manfaat tanaman Camellia sinensis folium  yang paling populer yaitu dapat menurunkan berat badan. Mengonsumsi kapsul ini di pagi hari dapat membantu membakar lemak secara efektif. Selain itu, teh hijau juga dapat meningkatkan metabolisme Anda. Dengan begitu, program diet akan lebih terlihat hasilnya.

Manfaat teh hijau ini bahkan bisa membantu meluruhkan lemak jahat dalam tubuh hingga 17% jika dikonsumsi sebelum berolahraga. Timbunan lemak terutama di bagian perut atau abdomen akan menghilang. Untuk mendapatkan berat badan ideal, Anda juga perlu memperhatikan asupan nutrisi lain dari serat, protein, dan lainnya.

Dapat Menurunkan Risiko Terkena Diabetes

Manfaat teh hijau untuk kesehatan yang tak kalah istimewa adalah mencegah diabetes. Teh hijau memiliki kandungan penting yang dapat menurunkan kadar gula dalam darah. Selain itu, menurut penelitian teh hijau juga berperan dalam meningkatkan kerja insulin dalam tubuh. Sehingga teh hijau baik untuk penderita diabetes.

Penderita penyakit diabetes dapat mengonsumsi teh hijau secara rutin untuk mengontrol gula darah. Sementara untuk non penderita diabetes, konsumsi teh hijau dapat menurunkan risiko terkena penyakit tersebut. Jika Anda memiliki keturunan diabetes, tak ada salahnya mengonsumsi racikan dari teh hijau untuk mendapat hasil maksimal.

Mengatasi Jerawat 

Sementara itu, manfaat teh hijau untuk kecantikan yaitu dapat mengobati jerawat membandel di wajah maupun anggota tubuh lainnya. Jerawat merupakan permasalahan kulit yang sangat umum terjadi baik bagi pria maupun wanita. Keberadaan jerawat tentunya dapat mengganggu penampilan dan menurunkan kepercayaan diri Anda.

Namun tak perlu khawatir karena dengan tanaman Camellia sinensis folium ini Anda dapat mengatasi masalah jerawat. Hal ini berkat adanya kandungan katekin serta epigallocatechin gallate (EGCG) yang mampu membasmi jerawat. Tidak mengherankan jika teh hijau kerap dijadikan bahan pembuatan produk kosmetik.

Tak hanya untuk mengobati jerawat, ternyata juga dapat meningkatkan elastisitas kulit hingga mengatasi peradangan. Teh hijau juga efektif untuk proses detoksifikasi sehingga kesehatan kulit Anda semakin meningkat. Kandungan senyawa tannin di dalamnya juga dapat membuat kulit Anda semakin sehat dan cerah.