Mohon tunggu...
Dinari Kirana
Dinari Kirana Mohon Tunggu... Freelancer - Certified Breathwork Facilitator

Praktisi trauma healing dengan menggunakan teknik napas (Breathwork), yang juga memiliki sertifikasi Yoga, Intuitive coaching dan Energi healing. Pribadi yang eksploratif dengan beragam latar belakang keilmuan: Biologi dari Universitas Indonesia, Management dan Philosophy and Islamic Mysticism.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Mengenal Breathwork

25 April 2024   10:45 Diperbarui: 25 April 2024   10:50 262
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Masih banyak jenis breathwork lainnya yang masing-masing memiiki tujuan tertentu dengan metodenya masing-masing.  Misalnya: Shamanic breathwork, Clarity breathwork, dll.

Breathwork banyak digunakan untuk mengatasi trauma, stress, nyeri berkepanjangan (chronic pain), menghilangkan kecemasan, menghilangkan pikiran negatif, mengatasi PTSD (post traumatic stress disorder), meningkatkan sistem imun, mengatasi kecanduan, meningkatkan kepercayaan diri serta memperkaya kreativitas. Mengingat breathwork merupakan merupakan proses self-healing menggunakan metode pernafasan yang cukup intensif maka pada kondisi medis tertentu breathwork tidak dapat dilakukan. Kondisi tersebut misalnya hamil, menderita penyakit jantung dan darah tinggi, setelah menjalani operasi, penderita asma parah, serta mereka yang menderita gangguan psikologi klinis.  Selain itu melakukan breathwork dapat dilakukan secara privat (one on one) ataupun dalam suatu kelompok yang difasilitasi oleh fasilitator breathwork.  Tidak semua fasilitator breathwork diijinkan  memberikan pelatihan secara langsung karena pada masa pandemi banyak pelatihan dilakukan dengan cara daring dan mereka hanya diperkenankan memberikan pelatihan secara daring (online).

Breathwork sudah banyak dikenal oleh masyarakat dunia namun di Indonesia secara umum breathwork belum banyak dikenal dan diketahui masyarakat luas.  Meskipun demikian Indonesia telah memiliki beberapa orang fasilitator breathwork yang tersertifikasi.  Mereka itu diantaranya adalah Ineke Machdi, Dinari Kirana dan Mesti ketiganya dari BBTRS (Biodynamic Breathwork Trauma Release System) serta Indri Hapsari.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun