Mohon tunggu...
Dina Amalia
Dina Amalia Mohon Tunggu... Penulis - Penulis, Bouquiniste

Biasa disapa Kaka D! | Hidup pada dunia puisi dan literasi | Etymology Explorers | Mengulik lebih dalam dunia perbukuan dan kesehatan | Contact: dno.dwriter@gmail.com

Selanjutnya

Tutup

Seni Pilihan

"Art Therapy", Pemanfaatan Seni Visual untuk Kesehatan Mental

12 September 2024   14:05 Diperbarui: 12 September 2024   15:57 137
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Sumber Foto: Liputan6.com

Jika, teman-teman berminat untuk mewarnai karya mandala, saat ini sudah bisa ditemukan di marketplace, banyak sekali yang menjualnya dalam bentuk buku. 

Biasanya kita hanya diminta untuk memilih model gambar, seperti fantasy dream, secret garden, forest, bunga, hewan, mix, hingga zen mandalas.

Harganya pun sangat murah sekali, satu buku biasa dijual mulai 5.000 rupiah saja hingga 50.000-an, semua tergantung ketebalan bukunya.

2. Kolase

Sumber Foto: Liputan6.com
Sumber Foto: Liputan6.com

Selain mandala, ada juga kolase yang biasa dimanfaatkan untuk art therapy. Karya ini dimulai dengan menggambar sesuka hati yang kemudian bukan diwarnai menggunakan pensil warna atau krayon, melainkan menggunakan bahan-bahan seperti biji-bijian, kertas, logam, kulit buah, kayu, daun, cangkang telur, dan sebagainya. Bahan-bahan tersebut kemudian ditempel pada gambar  yang telah dibuat.

Proses pembuatannya mudah, namun butuh kefokusan ketika hendak menempelkan bahan-bahannya pada gambar.

Karya ini biasanya ditemui pada saat masa sekolah, dan hingga kini masih dimanfaatkan untuk art therapy yang sangat berfungsi untuk mengalihkan pikiran mengganggu dan membuat pikiran menjadi lebih fokus.

3. Mewarnai

Sama seperti mandala, proses mewarnai juga digunakan untuk art therapy, hanya bedanya pada pemilihan gambar yang bebas, dari mulai yang sederhana menggunakan buku mewarnai, hingga mewarnai di atas canvas alias sambil belajar melukis.

Mewarnai bisa dilakukan untuk semua usia dan berguna untuk melatih kefokusan / perhatian kita pada detail sederhana.

Sumber Foto: Shopee / By Painters
Sumber Foto: Shopee / By Painters

Masih sama juga seperti mandala, kini sudah banyak sekali yang menjual Canvas Paint, alias mewarnai di atas canvas, di mana penjual sudah menyediakan gambar/pola + angkanya (untuk petunjuk warna cat), kemudian pembeli hanya tinggal mewarnai saja mengikuti pola dan pilihan warnanya menyesuaikan (petunjuk) angka yang telah tercatat di atas canvas.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Seni Selengkapnya
Lihat Seni Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun