Beragam Buah dengan Vitamin C yang Melimpah

Pepaya adalah buah tropis lainnya yang merupakan sumber vitamin C yang baik. Selain vitamin C,pepaya mengandung enzim papain yang membantu pencernaan dan serat yang mendukung kesehatan pencernaan.

6. Melon

Melon, terutama melon cantaloupe adalah buah berair yang menyegarkan dan kaya akan vitamin C. Buah ini juga mengandung vitamin A yang baik untuk mata dan kalium yang mendukung kesehatan jantung.

Nah, itu dia sederet buah dengan kandungan vitamin c yang melimpah. Mengonsumsi buah segar memang memberikan banyak manfaat untuk tubuh karena dapat menjaga kebugaran. Jadi, jangan lupa konsumsi buah, ya.