Memiliki kebiasaan yang toxic kerap kali membuat diri kita merasa tidak nyaman sendiri atau bahkan kita merasa kehilangan diri kita sendiri karena itulah kita perlu mengubah kebiasaan tersebut. Tidak harus diubah dengan cepat,melainkan kita bisa mengubahnya secara perlahan namun pasti seperti yang ada di bawah ini.
Hal pertama yang bisa kamu ubah perlahan adalah makanan. Jika kamu biasanya membeli makanan cepat saji, kamu bisa memulai kebiasaan baik dengan masak sendiri. Jika kamu belum bisa memasak,kamu bisa belajar perlahan dan nikmati prosesnya.
Jika kamu kerap mengisi malam kamu dengan begadang ditemani Netflix, mulai sekarang kamu bisa mengurangi itu dengan langsung tidur saja. Kamu bisa mengubah kebiasaan itu perlahan seperti jika biasanya kamu nonton marathon, malam ini kamu bisa menonton satu episode saja dan langsung tidur.
Selanjutnya kamu yang bisa kamu ubah perlahan yaitu stalking sosial media selama berjam-jam, kamu bisa ganti dengan olahraga yang teratur. Kamu bisa mulai dengan streching ringan lalu kembangkan perlahan.
Yang juga bisa kamu ubah adalah hubungan yang toxic. Menjalani hubungan yang toxic entah itu dalam kehidupan asmara maupun pertemanan sangatlah merugikan dan menyita banyak waktu. Jangan ragu untuk melepaskan hubungan yang toxic karena ini demi kebaikan kamu juga.
Terakhir kamu bisa mengubah mengeluh menjadi bersyukur. Setiap orang mempunyai masalah dalam hidup masing-masing. Kamu bisa ambil hikmah dari masalah yang sedang kamu hadapi dan berpikir tentang hal yang positif saja dan jangan lupa untuk bersyukur.
