KESIMPULAN
Untuk menjaga kesehatan mental di era teknologi saat ini, penting untuk bijak dalam menggunakan teknologi, mengatur waktu di depan layar, memprioritaskan interaksi sosial langsung, mencari dukungan emosional, mengelola stres, memahami kesehatan mental, dan belajar keterampilan coping untuk menjaga kesehatan mental. Di dunia yang semakin terhubung ini, kesadaran, keseimbangan, dan kemampuan untuk beradaptasi dengan perubahan digital adalah kunci utama dalam merawat kesehatan mental.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!