Mohon tunggu...
Digital Education
Digital Education Mohon Tunggu... Dosen - Pembelajar

Menulis untuk mengingat apa saja yang pernah dibaca

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Manfaat Es Batu bagi Kesehatan

3 Maret 2023   10:15 Diperbarui: 3 Maret 2023   10:37 338
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Sumber: Dokpri_Digital_Education

Pada saat tubuh melakukan aktivitas fisik yang berat, seperti berolah raga, akan terjadi peningkatan suhu tubuh yang berpengaruh terhadap kondisi tubuh. Pada saat suhu tubuh meningkat, tubuh akan merespon peningkatan suhu tersebut dengan menghasilkan keringat agar peningkatan suhu tubuh tidak terjadi secara berlebihan. Ketika tubuh mengeluarkan banyak keringat untuk menurunkan suhu tubuh ke suhu normal, hal ini dapat menyebabkan kadar air di dalam tubuh menurun dan membuat tubuh merasa cepat Lelah. Untuk mengatasi agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik setelah melakukan aktivitas berat, maka sangat disarankan untuk memenuhi asupan air bagi tubuh dan boleh mengkonsumsi air es jika kondisi suhu tubuh sudah normal.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun