Sumber gambar : www.CNNIndonesia.com
Bau Mulut sangat merugikan, baik untuk diri sendiri ataupun lingkungan sekitar. Bau mulut dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti misalnya bakteri, kotoran, dan sisa-sisa makanan yang menempel pada rongga gigi dan mulut. Bila kita tidak menjaga kebersihan gigi dan mulut, maka hal tersebut juga dapat berdampak buruk. Untuk itu, terdapat beberapa jenis makanan yang dapat mencegah bau mulut, antara lain :
1. Makanan yang Kaya Akan Vitamin C
Makanan yang kaya akan Vitamin C seperti Jeruk, Stroberi. Makanan vitamin C dapat menghilangkan dan menghambat pertumbuhan bakteri pada mulut.
2. Daun Sirih
Daun Sirih ini juga dapat dijadikan sebagai obat herbal, dan tradisional untuk mencegah bau mulut dan menjaga kesehatan gigi. Daun sirih memiliki efek anti bakteri dan anti radang yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut.
3. YogurtÂ
Yogurt yang paling efektif dalam menghilangkan bau mulut adalah yogurt tanpa gula. Karena jika mengonsumsi yogurt yang ada kandungan gula maka akan menarik perhatian bagi bakteri jahat. Sesuai dengan penelitian dari Yogurt American Association for the Advancement Science, yogurt terbukti dapat menghilangkan bau mulut.
4. Apel
Apel efektif dalam menghilangkan bau mulut. Mengunyah apel dapat memperlancar produksi air liur yang membantu menghilangkan sisa-sisa makanan, dan mencegah bau mulut.
5. Berkumur dengan obat kumur Enkasari Kimia Farma
