Ini juga membantu kita untuk menghindari jatuh ke dalam pola rutin yang monoton dan memberikan struktur yang diperlukan untuk mengembangkan kehidupan yang seimbang dan memuaskan.
Meluangkan waktu untuk melakukan kegiatan yang kita cintai juga merupakan investasi pada kesejahteraan kita secara keseluruhan. Ketika kita melakukan hal-hal yang memberi kita energi positif, kita cenderung lebih produktif, kreatif, dan bahagia dalam kehidupan sehari-hari.
Dengan begitu, dengan memberikan perhatian pada waktu luang kita dan mengisi waktu tersebut dengan kegiatan yang bermakna, kita bisa meningkatkan kualitas hidup kita secara keseluruhan dan merasa lebih hidup secara penuh.
***
Meskipun terjebak dalam rutinitas pekerjaan seringkali membuat kita merasa seperti hidup di kantor, penting untuk menyadari kalau hidup itu lebih dari sekadar bekerja.
Dengan mencari keseimbangan antara waktu yang dihabiskan di kantor dan waktu yang dihabiskan di luar kantor, serta dengan menerapkan praktik kehidupan sadar, kita bisa merasakan kehidupan secara penuh dan utuh.
Penting untuk menemukan kegiatan di luar kantor yang bermakna bagi kita, seperti hobi atau aktivitas yang memberi kita kepuasan dan memenuhi kebutuhan pribadi kita.
Dengan memanfaatkan waktu luang kita dengan bijaksana, kita bisa menciptakan kehidupan yang seimbang dan memuaskan, di mana kita bisa merasakan kepuasan dan kebahagiaan yang sejati.
Semoga bermanfaat!
