Tapi, memahami kalau waktu dan energi kita adalah sumber daya yang terbatas membantu kita untuk lebih selektif dalam menentukan di mana kita ingin fokuskan perhatian dan usaha kita.
Belajar untuk mengatakan 'tidak' pada hal-hal yang tidak mendukung prioritas kita adalah kunci untuk melindungi waktu dan energi kita agar bisa dialokasikan dengan bijaksana.
Ini melibatkan mengidentifikasi apa yang benar-benar penting bagi kita dan bersikap tegas dalam menetapkan batas.
Dengan memprioritaskan aktivitas yang sesuai dengan tujuan dan nilai-nilai kita, kita bisa menghindari kelelahan dan stres yang berlebihan serta memastikan kalau kita bisa memberikan perhatian yang cukup pada aspek-aspek kehidupan yang benar-benar penting bagi kita.
Menjaga Batas
Menetapkan batas yang jelas antara waktu kerja dan waktu pribadi adalah kunci untuk mencapai work-life balance yang seimbang.
Memisahkan antara dunia profesional dan kehidupan pribadi membantu kita untuk tetap fokus dan efisien saat kita bekerja, sambil memberikan kita kesempatan untuk benar-benar menikmati waktu bersama keluarga, teman, atau aktivitas yang kita nikmati di luar pekerjaan.
Membawa pekerjaan ke rumah atau membawa masalah pribadi ke tempat kerja bisa menyebabkan gangguan yang mengganggu kualitas hidup kita secara keseluruhan, menciptakan ketegangan dan stres yang bisa merusak keseimbangan dan kebahagiaan.
Menerapkan batas yang jelas juga membantu kita untuk menjaga kesehatan mental dan emosional kita.
Dengan menetapkan waktu dan ruang yang khusus untuk bekerja, kita bisa membiarkan pikiran kita istirahat saat kita berada di rumah atau melakukan aktivitas lain di luar pekerjaan.
Hal ini memungkinkan kita untuk benar-benar melepaskan diri dari tekanan dan tuntutan pekerjaan, supaya kita bisa memulihkan energi dan fokus untuk menghadapi tantangan baru saat kembali bekerja.
Dengan demikian, dengan menetapkan batas yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, kita bisa menciptakan keseimbangan yang lebih baik dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Berinvestasi dalam Kesehatan dan Kesejahteraan
