Gampang banget untuk merasa kuat secara mental ketika hidup berjalan dengan baik. Betul kan?
Tapi, gangguan pandemi mengingatkan banyak dari kita, kalau kita punya ruang untuk tumbuh.
Liku-liku pandemi juga menunjukkan kepada kita kalau kita seharusnya ngga pernah mengatakan diri kita "cukup kuat."
Sama seperti otot fisik kamu yang butuh latihan kekuatan berkelanjutan, otot mental kamu juga begitu. Kalau ngga, mereka akan menjadi lemah.
Kita punya kesempatan untuk membangun otot mental kita setiap hari.
Apakah kamu memilih untuk menulis dalam jurnal rasa syukur atau kamu menantang diri sendiri secara fisik, kamu bisa berupaya untuk mengurangi keraguan diri, mengelola perasaan ngga nyaman, dan mengambil tindakan positif.
Kesimpulan
Transisi ke "normal baru" menimbulkan perasaan ngga nyaman bagi banyak orang.
Beberapa khawatir tentang keamanan secara fisik. Yang lain sedih tentang semua hal yang sudah berubah dan semua hal yang mereka lewatkan.
Tapi, kalau kita bisa melewati pandemi (bahkan dengan beberapa luka emosional lagi), kita pasti bisa menghadapi dampak emosional kehidupan sesudah COVID ini.
Mengingat masa-masa sulit yang sudah kita lalui sebelumnya, akan membantu kita mempertahankan keyakinan kalau kita pasti bisa menangani transisi ke "normal baru."
