Rap gaya bebas adalah contoh tepat dari proses kreatif yang relatif gampang dilacak dan bisa diterjemahkan ke banyak area lain. Dan apa yang mereka temukan sangat menarik.
Saat kita menjadi kreatif, beberapa area otak yang kita gunakan sehari-hari benar-benar dinonaktifkan. Sementara area otak lainnya, yang ngga kita gunakan dalam kehidupan sehari-hari, menjadi aktif.
Rapper tersebut menunjukkan aktivitas yang lebih rendah di bagian lobus frontal mereka, yang disebut korteks prefrontal dorsolateral, selama improvisasi, dan terjadi peningkatan aktivitas di area lain, yang disebut korteks prefrontal medial.
Supaya lebih gampang dimengerti, terjadi proses relaksasi dari "fungsi eksekutif" otak yang memungkinkan perhatian kita menjadi ngga terfokus secara alami dan memproses semua hal tanpa sensor. Itulah yang mungkin menjadi ciri khas sebuah kreativitas, menurut Braun.
Jadi, area otak yang kita gunakan untuk membuat keputusan, sebagian besar menjadi ngga aktif. Di sisi lain, area "korteks prefrontal medial", yang bertanggung jawab untuk mempelajari asosiasi, konteks, peristiwa, dan respons emosional, menjadi sangat aktif.
Dan apa yang ditemukan dari penelitian terhadap rap gaya bebas ini juga berlaku untuk aktivitas menulis, menggambar, memecahkan masalah pemrograman, dan lebih banyak lagi, menurut Braun. Aktivitas tersebut juga mirip dengan aktivitas otak saat kita sedang tidur.
Terus, apa hubungannya dengan mendapatkan ide-ide brilian saat sedang mandi?
Fakta kalau rap gaya bebas di atas menunjukkan kepada kita tingkat kreativitas yang tinggi, masih belum cukup untuk menjelaskan mengapa ide-ide hebat muncul di kamar mandi.
Alice Flaherty, seorang ahli saraf yang meneliti kreativitas, punya jawabannya.
Faktor lain, yang sangat penting bagi kita untuk menjadi kreatif, adalah dopamin. Semakin banyak dopamin yang dilepaskan, semakin kreatif diri kita, katanya lagi. Orang-orang punya variasi dalam hal tingkat kreativitas sesuai dengan kadar dopamin tersebut.
Aktivitas yang membuat kita merasa rileks dan santai, yang karenanya memberi kita peningkatan aliran dopamin, antara lain adalah mandi air hangat, berolahraga, mengemudi pulang ke rumah dari kantor, dan sebagainya. Sehingga, peluang munculnya ide-ide hebat pada saat itu menjadi jauh lebih tinggi.
