Masa Pandemi itu Bukan untuk Kontes Produktivitas

Photo: Annie Spratt on Unsplash

Sebagian orang yang berusaha sangat keras untuk melampaui target lebih dari yang biasa ia tetapkan sebelum masa pandemi, biasanya didorong oleh ketakutannya akan kehilangan kendali atas apa yang bisa dicapainya saat ini. Kalau perlu, mereka menjadikan kegiatan rutin, seperti memasak atau bersih-bersih, sebagai bentuk respon dari ketakutan itu dan untuk mengalihkan perhatian mereka dari penyebab ketakutan yang sebenarnya.

***

Tidak apa-apa untuk sesekali tidak produktif. Jangan merasa bersalah ketika itu terjadi. Mungkin bisa dibilang, tidak ada orang yang bisa 100% produktif dalam setiap waktunya.

Sebuah studi pada tahun 2019 menemukan korelasi antara workaholism dan depresi karena orang yang workaholic selalu berfokus pada "masalah-masalah" yang harus diselesaikan. Itu membuatnya terus menerus dihantui ketakutan jika tidak berhasil menyelesaikan masalah tepat pada waktunya. Pikiran-pikiran negatif akan terus muncul dalam benaknya.

Ingat, situasi yang kita alami saat ini mungkin hanya akan terjadi sekali dalam hidup kita. Begitu banyak hal yang bisa membuat kita kuatir saat ini, mulai dari masalah kesehatan, keselamatan diri dan keluarga, sampai masalah keuangan. Tidak perlu lagi kita tambahkan kekuatiran itu dengan perlombaan produktifitas yang bisa semakin membebani diri kita.

Dalam kondisi sekarang, kita mungkin tidak bisa melakukan semua hal sebaik dulu saat keadaan masih normal. Tapi, yang terbaik yang kita bisa lakukan saat ini, itu sudah cukup.

Tidak apa-apa untuk sesekali tidak mengerjakan apapun. Bagaimana pun, tubuh dan pikiran kita perlu untuk beristirahat. Jaga mental kita untuk tetap kuat selama masa pandemi ini.

Kalau melakukan kegiatan itu tidak membebani diri anda dan itu malah membuat anda bahagia, silakan canangkan beberapa proyek yang bisa anda lakukan dari rumah. Sekedar merenovasi rumah atau mencoba resep masakan baru, juga bisa dilakukan.

Tapi, terkadang memilih untuk sesekali tidak produktif justru adalah hal paling produktif yang pernah kita lakukan.