Cobalah untuk mengatakan pada dirimu kalau kamu malah jauh lebih mampu dari apa yang kamu pikirkan.
Catat, biar bagaimanapun, kamu harus mengatakan pada dirimu apa yang benar-benar kamu percaya.
Kalau kamu mulai mengatakan pada dirimu hal-hal yang enggak sesuai dengan dirimu dan bertemu dengan situasi yang membuktikan kalau keyakinanmu salah, akibatnya malah bisa menjadi lebih buruk.
***
Mengubah cara berpikir memang tidak semudah membalikkan telapak tangan, tapi hasilnya bisa mengubah caramu memandang kehidupan. Bisa mengubah kehidupan itu sendiri.
Kalau kamu sedang berjuang untuk menghadapi pikiran-pikiran negatif yang terus muncul, cari tahu dari mana mereka berasal dan bagaimana kamu bisa menyikapinya seperti apa yang sudah tertulis di atas. Untuk kebaikanmu sendiri.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
