Mohon tunggu...
Diasa Qurrota Ayun Anugerah
Diasa Qurrota Ayun Anugerah Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa S1 di Universitas Pendidikan Indonesia

Saya adalah mahasiswa semester 5 di Universitas Pendidikan Indonesia (UPI), yang sedang menempuh program studi Pendidikan Kesejahteraan Keluarga. Sebagai seorang mahasiswa, saya fokus pada aspek kesejahteraan keluarga, baik itu dalam hal pendidikan, kesehatan, dan lingkungan, serta memiliki pemahaman yang mendalam tentang pentingnya kualitas hidup bagi keluarga dan masyarakat.

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Meningkatkan Kesehatan Keluarga Melalui Pola Hidup Ramah Lingkungan

6 Januari 2025   19:06 Diperbarui: 6 Januari 2025   19:06 38
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Kesehatan keluarga tidak hanya bergantung pada pola makan yang sehat dan olahraga rutin, tetapi juga dipengaruhi oleh kualitas lingkungan tempat kita tinggal. Polusi udara, pencemaran tanah, dan sampah plastik yang menumpuk di sekitar kita tidak hanya merusak alam, tetapi juga memengaruhi kesehatan kita secara langsung. Dari masalah pernapasan hingga penyakit kronis, dampak lingkungan yang tercemar sangat terasa dalam kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menciptakan lingkungan yang sehat bagi keluarga, mulai dari langkah-langkah kecil dalam kehidupan sehari-hari.

Program Greenfluence hadir sebagai solusi praktis untuk memerangi sampah plastik dan mengurangi dampak negatif yang ditimbulkan oleh penggunaan plastik sekali pakai. Melalui perubahan kebiasaan yang sederhana namun efektif, kita bisa menjaga kualitas lingkungan sekaligus meningkatkan kesehatan keluarga. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih lanjut bagaimana pola hidup ramah lingkungan, khususnya yang digerakkan oleh program Greenfluence, dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan keluarga kita dan lingkungan di sekitar kita.

1. Mengapa Pola Hidup Ramah Lingkungan Itu Sangat Penting untuk Kesehatan Keluarga?

Lingkungan hidup yang sehat sangat berperan dalam menunjang kesehatan fisik kita. Udara yang tercemar, bahan kimia yang terdapat dalam produk sehari-hari, serta sampah plastik yang mengotori lingkungan adalah faktor utama yang dapat memperburuk kualitas kesehatan keluarga. Polusi udara misalnya, dapat menyebabkan gangguan pernapasan, alergi, hingga penyakit jantung dan kanker. Selain itu, banyak bahan kimia berbahaya yang terdapat dalam produk rumah tangga dan plastik yang dapat merusak hormon dan kesehatan tubuh dalam jangka panjang.

Program Greenfluence berfokus pada pengurangan penggunaan plastik sekali pakai dan sampah yang mencemari lingkungan. Dengan mengadopsi kebiasaan ramah lingkungan, kita bisa secara signifikan mengurangi paparan terhadap bahan-bahan berbahaya yang dapat mencemari tubuh dan mengganggu kesehatan keluarga. Pola hidup yang ramah lingkungan juga dapat membantu menjaga kebersihan udara di sekitar kita, yang tentunya berdampak positif bagi sistem pernapasan, terutama bagi anak-anak dan lansia yang lebih rentan terhadap gangguan kesehatan pernapasan.

2. Langkah Sederhana Menuju Gaya Hidup Ramah Lingkungan yang Lebih Sehat

a. Mengurangi Penggunaan Plastik Sekali Pakai

Salah satu langkah utama dalam program Greenfluence adalah mengurangi ketergantungan kita terhadap plastik sekali pakai. Plastik yang sering kita gunakan, seperti kantong plastik, sedotan plastik, dan pembungkus makanan, bukan hanya mencemari lingkungan, tetapi juga mengancam kesehatan kita dalam jangka panjang. Plastik yang tidak terurai akan menghasilkan mikroplastik yang dapat memasuki tubuh manusia melalui makanan dan minuman. Dengan mengganti plastik sekali pakai dengan alternatif yang lebih ramah lingkungan seperti tas belanja kain, sedotan bambu atau stainless, dan wadah makanan berbahan kaca atau stainless steel, kita bisa mengurangi sampah plastik secara signifikan.

b. Menghemat Energi dan Menciptakan Rumah yang Lebih Sehat

Pola hidup ramah lingkungan juga mencakup penghematan energi di rumah. Menggunakan peralatan rumah tangga yang hemat energi seperti lampu LED, kulkas efisien, serta alat pemanas yang ramah lingkungan dapat mengurangi jejak karbon dan menurunkan konsumsi energi. Selain itu, kita bisa meningkatkan kualitas udara dalam rumah dengan cara menanam tanaman hias. Tanaman tidak hanya mempercantik rumah, tetapi juga berfungsi sebagai filter udara alami yang dapat menyerap polutan dan meningkatkan kadar oksigen. Hal ini sangat bermanfaat bagi kesehatan keluarga, terutama bagi mereka yang rentan terhadap gangguan pernapasan.

c. Beralih ke Bahan Pembersih Alami yang Lebih Aman

Banyak produk pembersih rumah tangga yang mengandung bahan kimia berbahaya yang bisa mencemari udara di dalam rumah dan mempengaruhi kesehatan. Penggunaan bahan pembersih alami seperti cuka, baking soda, dan lemon tidak hanya lebih aman untuk kesehatan keluarga, tetapi juga lebih ramah terhadap lingkungan. Menggunakan produk pembersih alami ini juga mengurangi limbah plastik dari kemasan produk pembersih yang biasanya sekali pakai.

3. Dampak Positif yang Akan Dirasakan dengan Mengikuti Program Greenfluence

a. Udara yang Lebih Bersih untuk Kesehatan Pernapasan Keluarga

Salah satu manfaat besar dari mengikuti program Greenfluence adalah terciptanya lingkungan rumah yang lebih bersih dan sehat. Dengan mengurangi polusi udara di sekitar kita melalui pemilihan produk ramah lingkungan dan menanam tanaman di rumah, kualitas udara di dalam rumah pun akan lebih baik. Udara yang lebih segar dan bebas polusi akan meningkatkan kesehatan pernapasan keluarga, mengurangi risiko gangguan pernapasan seperti asma dan bronkitis, serta menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat menghadapi penyakit.

b. Meningkatkan Imunitas Keluarga dengan Mengadopsi Gaya Hidup Sehat

Selain menjaga kebersihan udara, pola hidup ramah lingkungan juga mendukung kesehatan secara keseluruhan. Dengan mengonsumsi makanan organik yang bebas dari pestisida dan bahan kimia, serta mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang terpapar mikroplastik, kita dapat meningkatkan daya tahan tubuh keluarga. Gaya hidup sehat ini tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga memberikan kontribusi positif pada mental dan emosional keluarga.

c. Menghemat Pengeluaran Keluarga dengan Mengurangi Sampah Plastik

Dengan mengurangi ketergantungan pada produk sekali pakai, keluarga dapat menghemat pengeluaran yang biasanya terbuang sia-sia untuk membeli barang-barang yang hanya digunakan sekali. Penggunaan barang-barang yang dapat digunakan berulang kali seperti tumbler, tas belanja kain, dan wadah makanan tahan lama akan mengurangi pembelian barang sekali pakai dan mengurangi sampah yang dihasilkan. Selain itu, penghematan energi di rumah juga bisa menurunkan biaya tagihan listrik, memberikan keuntungan lebih untuk keluarga.

Program Greenfluence memberikan kesempatan bagi kita semua untuk berkontribusi dalam mengurangi sampah plastik dan menjaga kesehatan keluarga melalui pola hidup ramah lingkungan. Dengan perubahan kebiasaan sehari-hari seperti mengurangi penggunaan plastik sekali pakai, menghemat energi, dan beralih ke bahan pembersih alami, kita tidak hanya menjaga bumi, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup keluarga. Setiap langkah kecil yang diambil untuk mengurangi sampah plastik, mengurangi polusi udara, dan mengonsumsi produk yang lebih sehat, akan memberikan dampak besar pada kesehatan kita dan kelestarian lingkungan.

Melalui program Greenfluence, kita dapat mewujudkan rumah yang lebih sehat, keluarga yang lebih bahagia, dan bumi yang lebih bersih. Kini saatnya kita semua bergabung dalam gerakan ini, memulai langkah-langkah kecil untuk membuat perubahan besar, dan menciptakan dunia yang lebih hijau dan sehat untuk generasi mendatang. Ayo mulai dari sekarang, dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan keluarga Anda dan bumi yang kita cintai!

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun