Masih Muda Berdaya Guna

Banyak orang yang memiliki cita-cita ingin menjadi orang yang berguna bagi sesama, bahkan bagi nusa bangsa dan agama. Namun sangat jarang yang bisa memberikan manfaat dalam kehidupan dalam usianya yang masih terbilang muda, walaupun ada beberapa yang mampu membawa harum nama bangsa dalam usia yang sangat belia. 

Nafsu yang bergejolak dalam dada kerap menghadang niat untuk betul-betul belajar dan memfokuskan diri dalam memantapkan potensi  untuk memberikan manfaat bagi orang banyak. Darah muda lebih memengaruhi seseorang untuk menikmati masa muda yang konon hanya satu kali dilalui. 

Namun bicara soal yang muda yang berguna maka kita ingat pada buah berwarna hijau, dengan khasiat yang luar biasa. Meskipun masih muda, ia memiliki segudang manfaat yang tidak bisa didapatkan dari buah lain. 

dokumen pribadi

Berikut adalah manfaat dari buah kelapa muda:

1. Mengandung antioksidan

Air kelapa muda mengandung antioksidan yang mampu menetralisir racun yang masuk bersama makanan yang kita makan. Jadi yang ingin sehat bisa mengkonsumsi air kelapa muda secara teratur, untuk menetralisir racun yang masuk ke dalam tubuh.

2. Dapat membantu menurunkan gula darah

Dalam beberapa pendapat air kelapa muda dinyatakan sebagai sumber magnesium yang dapat membantu proses penurunan kadar gula darah, karena disinyalir bisa meningkatkan sensitivitas insulin.

Akan tetapi masih dibutuhkan penelitian lanjutan mengenai manfaat kelapa muda yang satu ini terkait keakuratan asumsi tersebut.

dokumen pribadi

3. Dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang setelah berolahraga.

Ketika berolahraga banyak cairan yang terbuang melalui keringat. Jika orang lain bisa mengkonsumsi minuman ion bermerek dalam kemasan, maka kita dapat meminum air kelapa muda asli dari pohonnya. Air kelapa bisa menggantikan ion tubuh yang hilang melalui keringat setelah berolahraga. Air kelapa juga mampu menghilangkan kemungkinan dehidrasi. 

4. Diyakini dapat mencegah kemunculan batu ginjal

Batu ginjal terbentuk karena ada endapan zat kimia yang tidak berhasil dikeluarkan karena kurangnya asupan cairan. Memenuhi kebutuhan cairan, terutama air putih 8 gelas atau setara dengan 2 per hari sangat penting dilakukan untuk mencegah kemunculan batu ginjal. Meminum air kelapa muda dapat menjadi alternatif yang sehat selain memenuhi kebutuhan air putih.

Namun lagi-lagi, manfaat ini masih perlu diuji keakuratannya. Namun apa salahnya jika dicoba. Karena ada sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan. Hewan tersebut diberikan konsumsi air kelapa dan disebut-sebut dapat mencegah terbentuknya batu ginjal.

5. Membantu menurunkan tekanan darah

Bagi Anda yang sering mengalami tekanan darah tinggi, cobalah mengkonsumsi air kelapa muda. Karena dipercaya dipercaya dapat menurunkan tekanan darah. Selain itu, air kelapa muda pun dipercaya bisa membantu menurunkan risiko terbentuknya gumpalan darah pada pembuluh darah.

6. Meningkatkan kesehatan jantung

Air kelapa muda juga disebut-sebut dapat menjaga kesehatan jantung. Mengonsumsi air kelapa muda, dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan serta menurunkan perlemakan hati.

dokumen pribadi

7. Mengembalikan energi setelah olahraga

Setelah berolahraga manusia kehilangan banyak energi. Eektrolit berkurang dalam tubuh. Kandungan elektrolit alami yang ada pada air kelapa, merupakan asupan ideal yang bisa membantu menggembalikan energi dengan cepat setelah berolahraga. Elektrolit sendiri dapat membantu menjaga keseimbangan cairan di tubuh.

8. Sumber cairan yang sehat

air putih atau air mineral merupakan sumber cairan yang paling sehat. namun jika anda ingin mengganti minuman selain air putih tetapi tetap sehat, Maka air kelapa muda merupakan pilihan tepat untuk dijadikan cairan yang sehat. 

Air kelapa muda pun tepat untuk dijadikan teman diet. Cairan ini mengandung kalori dan gula dengan kadar rendah. Sehingga, jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, air kelapa bisa membantu menurunkan berat badan, mengobati kolesterol, dan mengatur kadar gula darah.

Itulah sederet manfaat dari air kelapa muda. Semoga bermanfaat.