Menghargai Diri dengan Pandai Self-management

Orang yang bertanggung jawab terhadap apa yang anda rasakan adalah diri anda sendiri. Poin penting untuk dicapai dari self-management ialah kebahagian diri sendiri. Teringat pada satu lirik lagu Payung Teduh yang berjudul Di Atas Meja menyairkan "...Mengapa takut pada lara, sementara semua rasa bisa kita cipta.."sangat benar adanya. Semua perasaan yang timbul dalam benak sebenarnya adalah diri sendiri penciptanya. Terkadang kita merasakan kesedihan tanpa alasan sampai rasanya ingin marah kepada siapa saja walau ia tak bersalah. Anda bingung dan tak tahu harus apa karena memang anda tidak mengenal perasaan apa yang sedang menggelisah dalam diri anda. Begitu pula kebahagiaan, anda sendiri lah yang bertanggung jawab untuk melukis bahagia dalam kehidupan anda sendiri. 

Orang yang setiap harinya gelisah dan tidak mampu menikmati waktu yang ia miliki biasanya tidak menemukan sesuatu yang dapat membuatnya merasa lebih baik. Hal ini juga dipicu dari kurangnya ia mengelola diri dan mengenali tiap-tiap yang ada pada dirinya. Maka dari itu, mengembangkan keterampilan self-management seharusnya telaksana oleh setiap manusia untuk kehidupan yang lebih baik. Dengan self-management anda akan lebih menghargai  dan mampu untuk memprioritaskan diri sendiri.

Implementasi Sederhana Self-management dalam Sehari-hari

Melaksanakan self-management sangat mudah terutama bagi mereka yang sudah terbiasa. Hanya perlu berpegang teguh dengan apa yang telah diniatkan. Langkah sederhana dimulai dari selalu ingat untuk meluangkan waktu kepada diri sendiri. Terus menjaga kesehatan fisik dan mental dengan melakukan kegiatan sederhana seperti menjaga kebersihan diri, olahraga, refreshing, dan lain-lain. Gunakan waktumu untuk evaluasi diri dan selalu bertanggung jawab kepada diri sendiri terlebih dahulu daripada orang lain. Ingat selalu untuk fokus dengan apa yang bisa anda kontrol bukan apa yang tidak bisa anda kontrol. 

Jika anda merasakan stress kelelahan yang harus anda lakukan adalah mengelolanya. Anda bisa memilih berbagai opsi untuk mengatasi lelah yang anda rasakan. Berolahraga untuk tubuh menjadi lebih segar, istirahat dan beri ruang untuk diri anda, menolak dengan berkata tidak jika memang anda tidak ingin, dan tenangkan diri anda dengan tarik nafas dalam-dalam. Pastikan tidak ada sesuatu yang tidak anda kenal dari diri sendiri. Karena sejatinya diri anda adalah milik anda. 

Semoga bermanfaat!