Bahaya Self Diagnosis yang Bisa Berpengaruh pada Kesehatan Mental

2. Tidak melakukan tes kesehatan jiwa dari sumber yang tidak kredibel, kunjungi psikolog terdekat untuk mengetahui apa yang kamu alami dari sumber yang dipercaya dan kredibel, agar diagnosis nya sesuai dengan apa yang kamu alami tidak hanya kira-kira.

3. Tidak melakukan self diagnosis melalui media sosial (Tiktok, Instagram, Youtube, dan lain-lain.)

4. Tidak membandingkan gejala dengan orang lain.

5. Segera konsultasi ke profesional kesehatan jiwa bila mengalami gejala gangguan jiwa agar mendapat diagnosis yang pasti dan terapi yang cepat dan tepat.

Mulai sekarang, kita perlu menjaga pikiran agar kesehatan mental kita tetap terjaga, jangan sampai pikiran negatif kita memengaruhi kehidupan dan menggaggu aktivitas kita sehari-hari karena healthy mind is healthy life.

Referensi

Azizah N.T., dan Nurwati. N. (2021). Dampak Perilaku "Self-Diagnosis" Pada Kesehatan Mental Remaja. Jurnal Penelitian dan Pengabdian Kepada Masyarakat UNSIQ, 1-8