Memahami Apa Itu Self Harm? Apa Penyebabnya ? Dan Cara Mengatasinya

3. Stress hingga depresi 

          Seseorang yang mengalami tekanan sangat hebat dan sudah sampai pada tahap depresi biasanya lebih cenderung mudah melakukan self harm. Di karenakan  tidak bisa melepaskan rasa depresinya, rasa emosi yang ada pada dirinya.

4. Lingkungan yang tidak mendukung 

          Salah satu penyebab orang melakukan self harm karena berada pada lingkungan yang tidak mendukung. Bisa dari lingkungan keluarga, teman, sahabat, kerja dan sebagainya.  Contohnya seperti apabila seseorang memiliki masalah pribadi dengan keluarga atau teman dan dia tidak menceritakan pada siapa pun akhirnya membuat iya tertekan dengan kondisi tersebut sehingga dia melakukan self harm

5. Menderita gangguan psikologis 

          Bagi Penderita gangguan psikologis yang sudah di tahap berat  seperti gangguan kecemasan (Anxiety disorder), stress pasca trauma lebih cenderung akan melakukan tindakan self harm yang ekstrim.  Oleh  karena itu seseorang yang sudah pada tahap ini di perlukan orang khusus yang paham akan ilmu psikilogis atau terapi.

Banyak orang yang tidak paham motif self harm akan bertanya -- tanya " Mengapa melakukan self harm?" hal itu di lakukan karna seseorang tidak mampu untuk mengontrol emosinya hingga akhirnya melalukan tindakan tersebut sebagai pelampiasan emosionalnya.

Bagaimana cara mengatasi self harm ?

Pada umumnya orang yang melakukan self harm untuk melepaskan emosionalnya yang tidak bisa di kluarkan . Ada beberapa cara untuk mengatasi hal tersebut

1. Konsultasi 

Beberapa dokter menyarankan atau merekomendasikan pada orang yang melaukan hal itu untuk konsultasi pada dokter ahli psikologis sebagai pengobatan awal supaya pulih dan tidak melakukan tindakan self harm.