Yang sering banyak orang lakukan dengan munculnya penyakit ini adalah minum obat-obatan kimia/sintetis. Padahal penyakit bisa diobati jika kita bisa mengaktifasi bentuk autodetoks dalam tubuh. Caranya dengan mengkonsumsi makanan yang benar-benar berasal dari alam, bukan buatan/sintetis.
Selain pola makan yang tepat, cara menjaga stamina yang paling penting adalah niat. Niat bersungguh-sungguh karena Allah lah yang  membuat kita sanggup melakukan puasa walaupun dengan aktifitas yang cukup padat.  Â
Yuk, bersemangat merubah diri menjadi lebih baik di momen yang terbaik.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H