8 Hal yang Bikin Kamu Merasa Cantik Dalam dan Luar

Oleh Kak jingga

Disini kak jingga akan membagikan beberapa tips agar kamu bisa merasa cantik dalam dan luar, nah ini bersumber dari beberapa buku dan jurnal yang dibaca oleh kak jingga, tips nya adalah sebagai berikut :

1. Self Acceptance 

Adalah bagaimana kamu bisa menerima dirimu sendiri, ini adalah pondasi yang penting untuk kita bisa menerima dan menyayangi diri sendiri, membuat kita tenang dan nyaman dengan diri sendiri.
Untuk kamu yang selalu insecure, kamu harus mulai belajar menerima diri sendiri dulu.

2. Jadilah baik ke diri sendiri

Terkadang kita tuh terlalu keras terhadap diri sendiri, be kind for your self itu juga artinya tidak selalu menuntut untuk diri kamu menjadi sempurna , self kindes tuh sangat penting sekali, karena bagaimana hal ini dapat membantu kita untuk menjadi lebih baik, atau waktu untuk diri kita recharge, kak jingga ingin membagikan sedikit tips ketika dia overthinking, dia akan memberikan waktu untuk dirinya sendiri bahwa semua orang punya hari jelek nya masing-masing, dan itu membuat kak jingga itu menjadi tenang.

3. Hargai tubuh mu

Pentingnya kamu untuk menyayangi  dan menghargai tubuh mu sendiri, walaupun tubuh kamu belum mencapai tubh ideal kamu, tubuh yang kamu impikan , dengan menjaga kesehatan tubuh kamu, olahraga, tidak memakan makanan junkfood, karena apapun yang masuk kedalam tubuh kita itu akan mempengaruhi kualitas hidup kamu, jika kamu menjaga tubuh kamu, kamu akan merasa tubuh mu lebih bugar dan kamu akan lebih percaya diri.

4. Fokus pada hal-hal positif

Berfikir positif Berperan besar dalam menciptakan kebahagiaan kita, dikutip dari jurnal yang kak Jingga baca bahwa orang yang punya pola pikir yang positif cenderung merasa lebih bahagia dan puas dengan hidupnya, dan ketika kita fokus terhadap hal-hal baik, itu bikin kita merasa damai dan berenergi, selalu melihat sisi positif dari apa yang kamu alami atau hal yang diluar rencana.

5. Bangun kepercayaan diri

Kalian semua pasti tahu, kepercayaan diri adalah kunci, dan kepercayaan diri ini tuh bisa bikin kita tampil berbeda, kepercayaan diri tuh bukan sekedar kita merasa, tapi juga tentang bagaimana orang lain melihat kita.
Kepercayaan diri itu di ada di dalam diri.

6. Lebih empati ke diri sendiri sebelum ke orang lain

Empati tuh sangat dalam membangun hubungan yang sehat, ketika kita punya empati, kita akan lebih mudah memahami orang lain dan menghargai diri sendiri.

7. Menikmati Hal-hal yang sederhana

Kebahagiaan itu bukan selaku tentang hal-hal yang besar, bahwa ternyata mindfullnes itu bikin kita lebih perhatian dalam hal-hal kecil dalam hidup kita, dan itu akan membuat hidup kita jauh lebih bermakna. Ketika kita menikmati hal-hal kecil dalam hidup kita, hidup akan merasa jauh lebih bahagia.

8. Bersyukur dalam setiap momen,

 Bahwa rasa syukur punya peran besar dalam kesehatan mental kita, didalam jurnal yang kak jingga baca lagi, bahwa jika kita selalu bersyukur dalam setiap hal, kita akan merasa puas dengan hidup yang kita jalani, dan lebih bahagia.

Alhamdulillah Alla Kulli Hal, semoga tulisan ini bisa bermanfaat bagi saya, kamu dan kita semua, ambil baiknya, buang buruknya, kalian wajib nonton full video ini, nanti aku simpan linknya dibawah ini ya, terima kasih.