Healing Stress

Ada beberapa hal atau kunci inner game untuk bisa healing stress
1. Acceptance & Surrender (Penerimaan dan keberserahan)
Kata M Scoott peck dalam buku The Roadless traveled " Bahwa akar dari semua gangguan jiwa ada keengganan seseorang menerima kenyataan-kenyataan hidup yang memang tempatnya masalah, kesulitan, dan lain sebagainya.
Satu-satu nya hal yang paling efektif untuk menyikapi atau menghadapi masalah adalah dengan penerimaan, kerelaan untuk menerima kenyataan itu, disamping kita terus berusaha keras dalam melakukan yang terbaik, penerimaan dan keberserahan ini yang akan membuat hati dan pikiran kita damai meskipun sedang menghadapi konflik, atau sedang menghadapi badai kehidupan.
Ketika seseorang punya penerimaan dan keberserahaan diri ini akan memunculkan juga yag namanya fighting spirit, fighting spirit yang tinggi, kita akan bersemangat tapi tetap damai, saat kita mengalami tekanan berat, adakah pilihan yang lebih baik daripada menghadapi nya dengan Ridho.

2. Loving Kindness & Gratitude
Membantu masalah orang lain, ini merupakan healing yang paling powerfull. Jadi saat masalah kita tidak beres-beres coba deh kita sejenak saja turun, dan membantu masalah orang lain
Mungkin kita mempunyai masalah, tapi jika kita ingin melihat kebawah, banyak orang yang memiliki masalah jauh lebih berat daripada kita, oleh karena itu muncul rasa syukur dan kita lebih menghargai karunia yang lain bukankah di setiap suatu kesulitan pasti ada kemudahan.

Alhamdulillah, Masya Allah, jadi penting bagi kita untuk selalu bersyukur dalam setiap keadaan, dan selalu melihat ada yang jauh lebih menderita daripada kita, masya Allah Ustadz Sonny Abi Kim mengupas dengan jelas mengenai healing stress ini, semoga bermanfaat ya teman teman.
Allahuma bariik.

Jika kalian ingin menonton secara lengkap, boleh di tonton di youtube nya ya, link nya sudah ada di bawah, terima kasih.

https://youtu.be/XeO1QiH1rPI?si=lPFultxGei59OgEO

https://images.app.goo.gl/uDQHHsTz9E5vWVhs6Input sumber gambar