Cara manapun yang akan dipilih nantinya, pastikan kembali untuk menimbang segala jenis konsekuensi dan proses yang akan dijalani kedepannya. Jangan sampai salah dalam memilih dan menimbulkan masalah emosional lainnya.
Selain kedua cara diatas, perlu disadari bahwa latihan relaksasi dan meditasi juga penting untuk dilakukan guna memelihara kesehatan psikologis. Ibarat kata untuk memelihara fisik yang sehat dilakukan olahraga, maka olahraga dari jiwa atau psikologis seseorang salahsatunya dengan dilakukan relaksasi atau terapi.
Kedua hal ini mudah dilakukan dimanapun dan kapanpun. Selanjutnya kita akan bahas terapi apa saja yang dapat meningkatkan status kesehatan psikologis.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
