Konsumsi vitamin, madu atau susu yang juga bisa mejunjang kesehatan tubuh kita menjadi lebih kuat dan tahan terhadap penyakit.
5. Perbanyak minum air putih
Air putih sangatlah bermainfat bagi tubuh kita. Banyak manfaat yang kita peroleh dari mengkonsumsi air putih itu sendiri.waktu terbaik untuk mencukupi kebutuhan air putih itu adalah dipagi hari, setelah bangun tidur. Air putih juga meningkatkan metabolisme tubuh,=. Dan juga mengkonsumsi air putih ini juga bermanfaat bagi mereka yang ingin berdiet.
6. Hindari stress
Nah tips hidup sehat yang tidak kalah pentingny adalah hindari diri kita dari tekanan-tekanan yang membuat kita stress. Bawa enjoy setiap pekerjaan yang kita lakukan, jangan anggap itu sebagai sebuah beban.
Sebagai anak kos, hemat boleh, tapi kesehatan tetap harus dijaga. Kita sendiri yang tau seberapa kuat kita. Kalo bisa hidup hemat dan sehat kenapa tidak. Mulailah hidup sehat dari sekarang, karena bila tubuh sudah sehat pasti pembelajaran di kuliahan pun akan masuk dan lebih bisa memahami.
Salam anak kos😊
Cr image : www.hdindonesia.com
www.artikelkesehatan99.com
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
