Waspada Omicron dan Tetap Patuhi Prokes

Varian omicron atau yang biasa disebut gelombang ketiga ini sedang menjadi sorotan publik, pasalnya semakin hari kasusnya semakin meningkat.

Sementara dari data yang diperoleh per 25 Februari 2022, total kasus yang ada di Indonesia sudah mencapai 6.453 kasus. Hal tersebut dapat disimpulkan bahwa varian jenis ini (B.1.1.529) memiliki tingkat penularan yang jauh lebih cepat dibandingkan varian Delta.

Pemerintah telah menganjurkan kepada seluruh masyarakat agar tetap patuhi protokol kesehatan dan melakukan vaksinasi. Beberapa langkah yang dapat kita terapkan untuk mencegah varian omicron ini diantaranya :

• Memakai Masker

Hal pertama dan yang paling mudah dalam menerapkan protokol kesehatan adalah menggunakan masker. Manfaat dari masker sendiri yaitu dapat melindungi kita agar terhindar dari virus. Pemerintah telah menyarankan agar selalu menggunakan masker medis dimanapun kita berada dan penggunaan masker harus baik dan benar yaitu menutup mulut dan hidung.

• Mencuci Tangan

Selain menggunakan masker, pemerintah juga menganjurkan agar selalu mencuci tangan. Terlihat sederhana, namun memberi dampak yang besar bagi diri sendiri. Rutin mencuci tangan dengan sabun dapat membunuh kuman penyakit dan virus yang menular melalui tangan. Gunakan sabun dan bilaslah dengan air yang mengalir. Apabila tidak memungkinkan, usahakan selalu membawa hand sanitizer untuk pencegahan.

• Menghindari Kerumunan

Langkah selanjutnya yaitu menghindari kerumunan. Jika dirasa tidak ada kegiatan yang begitu penting di luar rumah, disarankan  untuk tetap berada di dalam rumah. Karena dengan adanya kita tetap di dalam rumah, itu dapat mengurangi peningkatan kasus covid 19. Selain itu, banyak aktivitas yang dapat kita lakukan meskipun di dalam rumah, diantaranya menonton tv, menyapu rumah agar tetap bersih, dan aktivitas rumah lainnya.

• Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Meningkatkan kekebalan tubuh sangat penting di era pandemi seperti sekarang. Karena itu dapat meningkatkan imun agar terhindar dari virus. Menjaga pola hidup sehat seperti mengkonsumsi makanan yang bergizi, perbanyak makan buah, sayur, dan vitamin serta berolahraga. Pastikan makan makanan yang bergizi dan melakukan olahraga yang ringan seperti bersepeda atau berjalan kaki di sekitar rumah.