Berani Berkata "Tidak", Kunci Menetapkan Batasan dan Menjaga Kesehatan Mental

Dengan belajar mengatakan "tidak," kita tidak hanya melindungi keseimbangan hidup dan kesehatan mental kita, tetapi juga menciptakan hubungan yang lebih sehat dengan orang lain. 

Pada akhirnya, kemampuan ini akan membantu kita menjalani hidup dengan lebih otentik, penuh integritas, dan bebas dari rasa kewalahan.