Jadi Generasi Muda, antara Mimpi Sukses dan Jerat "Hustle Culture"

Zaman sekarang, istilah hustle culture sudah tak asing lagi di telinga. Budaya kerja keras tanpa henti ini seakan menjadi mantra bagi generasi muda yang berambisi meraih kesuksesan.

Siapa sih yang enggak pengen sukses? 

Tapi, dalam mengejar mimpi, kita seringkali terjebak dalam arus hustle culture. Kerja terus-menerus, tidur sedikit, dan mengorbankan waktu untuk hal lain demi mencapai tujuan. 

Kedengarannya sih keren, tapi apakah kita sadar kalau gaya hidup seperti ini bisa membahayakan kesehatan mental kita?

Apa itu Hustle Culture?

Baca juga: Kopi Kekinian sebagai Terapi Mood Harian atau Tanda Kecanduan?

Hustle culture adalah gaya hidup yang menomorsatukan kerja keras tanpa kenal lelah. Budaya ini mendorong individu untuk terus berproduksi, mengejar target, dan mengorbankan waktu istirahat demi mencapai tujuan. 

Di era digital, dengan kemudahan akses informasi dan persaingan yang semakin ketat, hustle culture semakin subur.

Ilustrasi dampak hustle culture. Foto: unsplash.com/Sydney Sims

Dampak Negatif bagi Kesehatan Mental

Burnout: Tekanan untuk selalu produktif dan mencapai target yang tidak realistis seringkali memicu kondisi burnout. 

Kelelahan kronis, perasaan sinis, dan penurunan kinerja adalah beberapa gejala umum burnout.

Baca juga: Peran Penting Orang Tua (Ayah dan Ibu), Ketika Anak Mulai Jatuh Cinta

Stres Kronis: Hustle culture menciptakan lingkungan yang penuh tekanan, sehingga memicu stres kronis. Stres yang berkepanjangan dapat merusak kesehatan fisik dan mental.

Baca juga: Artis Ini Hampir Kehilangan Penglihatannya karena Penggunaan Obat Tetes Mata Jangka Panjang, Simak Kisahnya!