Bau pada kaki akan sangat mengganggu penampilan diri sendiri dan orang lain yang berada di dekat kita. Oleh karena itu jarang orang berani membuka sepatunya di keramaian karena takut baunyanya akan tercium.
Ada banyak faktor yang menyebabkan kaki menjadi bau, salah satunya adalah karena kebiasaan sepele yang sering di lakukan tanpa di sadari. Di kutip dari CNNIndonesia Ini kebiasaan yang membuat kaki menjadi bau.
1. Tidak memakai  kaos kaki
Beberapa jenis sepatu memang tampak keren tanpa kaos kaki. Memang terlihat fasionable tapi kebiasaan ini malah akan membuat kaki menjadi bau. Menggunakan sepatu tanpa kaos kaki akan menyebabkan kaki jadi cepat panas dan berkeringat. Fungsi kaos kaki adalah untuk membuat kaki bernafas serta mampu mencegah keringat menempel pada kulit dan bakteri tidak mudah berkembang, karena jamur mudah hidup di area lembab. Sebaiknya pilih kaos kaki berbahan katun yang mudah menyerap keringat.
2. Tidak ganti sepatu
Memiliki sepatu favorit dan nyaman membuat seseorang sering menggunakannya setiap hari. Hal tlam sepatun tersebut akan membuat kaki menjadi bau. Karena di dalamnya pasti ada sisa keringat bekas kemarin. Gantilah memakai sepatu lain agar sepatu tetap terjaga kebersihannya.
3. Sepatu di biarkan tidak bernafas
Agar rak sepatu tetap rapih di dalam rak sepatu maka orang meletakan sepatu di kotak sepatunya dan meletakan kaos kaki di dalam sepatu. Itu membuat sepatu tidak berfas dan lembab. Sebaiknya jemur sepatu beberapa menit di bawah sinar matahari agar kelembapannya dapat berkurang. Dan taburkan bedak sedikit sebelum siap dipakai. Saran lain yang biasa di terapkan yaitu letakan sedikit bubuk baking soda atau kopi ke dalam sepatu untuk mengurangi bau yang ada.
4. Tidak menjaga kebersihan kaki
Menjaga kebersihan kaki tidak hanya dengan menjaga kebersihan sepatu. Perlu juga mengenakan sandal saat akan pergi ke tempat yang kemungkinan terdapat banyak bakteri jamur seperti kamar mandi, kolam renang, atau lokasi lembab lainnya.
5. Salah makan
Salah memilih makanan juga dapat menyebabkan kaki bau, seperti mengkonsumsi makananya yang memiliki kandungan sulfur yang tinggi contohnya bawang putih, bombey, kubis kol, bir dan kafein, makanan manis,pedas dan makanan tinggi protein. Jenis bahan makanan ini mengandung kolin dan karnitin dapat menghasilkan trimetilamin saat di proses tubuh. Trimetilamin adalah substansi bau yang terdapat pada ikan.
