Sehat Bersama Kojima, Menjaga Nutrisi Selama Berpuasa

Ada pengalaman menarik di keluargaku saat puasa Ramadhan kali ini. Jadi, tiga hari lalu suamiku terserang batuk, pilek, dan sakit tenggorokan. Seharusnya dia ada rapat di kantor, namun ijin agar tidak menulari rekan kerjanya. Apalagi masa wabah pandemi Covid-19 ini sangat rawan. Kita harus selalu menjaga kesehatan diri juga sesama. Sebagai upaya pemulihan kesehatannya, maka suamiku mengonsumsi madu, jinten hitam, dan korma setiap kali sahur dan berbuka. Alhamdulillah ... Hari ini dia sudah segar kembali dan bisa beraktifitas ke kantor. Tentu selalu dengan protokol kesehatan yang ketat, memakai masker, mencuci tangan pakai sabun, menjaga jarak dan kerumuman.

Jadwal pesantren dari rumah dan kegiatan belajar Teteh secara daring. /Dokpri

Oya ... Anakku bungsu, biasa disapa Teteh, pekan ini sedang ada ujian tahfizhulquran online, karena masih pesantren dari rumah. Jadwal belajar Teteh juga padat, mulai dari pukul tiga dini hari hingga selesai shalat tarawih pukul sembilan malam. Supaya stamina tetap prima dan tidak mudah sakit, Teteh minum Kojima saat sahur dan berbuka. Masya Allah ... Bersyukur semester ini Teteh telah mutqin lima juz dan ziyadah duapuluh juz Al Quran. Setiap hari rutin tilawah satu juz dan murojaah dua halaman. Semoga istiqamah ya Teteh kesayangan Ibu.

Cara mengonsumsi Kojima itu praktis sekali. Bisa diminum langsung, juga dicampur salad buah, susu, dan teh. Dapat juga ditambahkan pada puding, banana cake, peanut cookies, roti tawar,  atau pancake. 

Komposisi  tiap 140 ml mengandung ekstrak kurma 28 g, ekstrak jinten hitam 7 g, madu 70 g, ekstrak asam jawa 2,5 g, dan bahan lain samapai dengan 140 ml. Cara penyajian 2 x sehari 1 sendok makan. Simpanlah kemasan Kojima ditempat kering dan terlindung dari sinar matahari langsung pada suhu di bawah 30 derajat Celcius.

Dokpri| Salad buah dicampur Kojima terasa segar dan tentu sehat untuk berbuka puasa.

Dokpri| Kojima kemasan sachet 15 ml, praktis langsung diminum saat sahur.

Kemasan Kojima sangat menarik dan tampak elegan, dengan warna hitam dominan mewakili jinten, ada gambar kurma, sarang madu dan bunga-bunga  cantik. Kojima telah mengantongi sertifikat halal MUI yang tertera di bagian depan kemasan. Ada tiga macam kemasan yaitu botol isi 280 ml, botol 140 ml, dan sachet 15 ml. 

Dokpri| Berbagai cara mengonsumsi Kojima.

Selain mengonsumsi Kojima dan makanan bergizi, aku pun rutin berolahraga. Sebagai upaya dari My New Healthy Lifestyle. Barakallah, tahun ini aku sudah 50 tahun. Aku senantiasa menjaga kesehatan dan meningkatan kebugaran tubuh dengan bersepeda, lari pagi, atau sekedar jalan kaki. Pilihan aktivitas yang menyehatkan dan membahagiakan ini biasanya aku lakukan bersama suami. Teteh pun senang beraktivitas di luar ruangan, seperti renang, berkuda dan memanah. Berburu sinar matahari, menghirup udara kaya oksigen, sambil menikmati pemandangan indah alam Indonesia.

Dokpri| Aku bersepeda di Hutan Mangrove PIK dan beberapa lokasi menarik lainnya seputar Jakarta.