Sensasi "Kress" Soyjoy Crispy, Irama Nada Hidup Enak nan Sehat

"Mens sana in corpore sano" , sebuah karya sastra bahasa latin seorang pujangga Romawi, Decimus Iunius Juvenalis, dalam Satire X.
Karya ini tak lama kemudian dijadikan sebagai jargon olahraga yang tak asing dimata dunia. Arti "di dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat" seolah menjadi ironi bagi kita semua untuk selalu hidup sehat tak hanya secara jasmani tapi juga rohani.

Sehat tak hanya jasmani tapi juga rohani
Hai para galauers? hehe

Pola makan termasuk pola hidup yang harus terkontrol , dimana nutrisi mempengaruhi keadaan jasmani seseorang, selain itu menjaga pikiran agar tetap fresh dibalik perhelatan konflik dunia merupakan hal pokok hidup enak. Susah? susah susah gampang.. yang pasti kita harus disiplin pada diri sendiri..hehehehe.nah lho...

Ada nggak kalau lagi stress tiba-tiba nafsu makan tidak terkontrol?atau malah turun drastis? Ini bukti bahwa psikis juga mempengaruhi jasmani kita lho. Oleh sebab itu , management stress selalu saya adopsi, supaya saya tidak asal makan comot sana sini, bisa bisa obesitas nanti...bahkan stress bisa picu obesitas dan penyakit lainnya lho.

Gak jaga pola hidup sehat?mau dikerumuni diabetes, kolesterol dan penyakit lainnya...oh my God... Saya sih ogah..

Dalam anggapan saya, obesitas hanyalah masalah "gemuk" biasanya, saya tak sangka jika overweight satu ini merupakan penyakit yang suka sekali membawa "saudaranya" untuk menyerang kesehatan tubuh lainnya bahkan hingga ke tahap komplikasi.

Doc.sumberlain

a. Obesitas saudara dekat si "gendhis" dalam darah
Saya sebagai seorang karier si gendhis (sebutan gula dalam bahasa jawa) , agak sedikit lega saat mendengar ternyata penyakit diabetes bisa dicegah dengan pola hidup sehat..jadi tak melulu genetik harus menurun.
Akan tetapi, berat badan saya yang naik drastis diakibatkan saya yang sedang hobby "hot tea" manis membuat saya sedikit panik.
Obesitas disebut-sebut akrab dengan si pemalas olahraga, dan si lemak berjalan karena pola makan "berantakan".

Diabetes melitus type 2 merupakan type diabet yang sering diderita oleh para penyandang obesitas. Tentu saja, hal ini ibarat mesin dimana kerja mesin dipaksa untuk menahan beban berat sehingga mesin error atau tidak normal fungsinya sama halnya seperti pakreas yang memproduksi insulin namun menjadi insulin resisten disebabkan karena overload pemasukan gula darah dalam tubuh kita.

b. Obesitas saudara kandung kolesterol.
Obesitas tentunya tak jauh-jauh dari kata lemak, yang menghiasi setiap lekukan tubuh si penderitanya. 

Nah, lemak ini pemicu kolesterol juga guys, sistim metabolisme tubuh bisa-bisa melambat, dan tersumbat. Gimana kalau sudah terjadi? Bisa lho aliran darah mampet, membuat pasokan Oksigen ke dalam beberapa organ terbengkalai..duuuhhh..

Serem yak...berkolonilah mereka berperang menyerang sistim tubuh kita menjadi penyakit stroke, jantung, dan lainnya.

Lantas, bagaimana sih cara mengetahui kita obesitas atau tidak? Semoga kita ingat ilmu Penjaskes mengenai (Body Mass Index) dimana ada rumus tertentu yang memberikan sebuah hasil kategori kita obesitas atau tidak.
IMT=(BB/(TBxTB))

Doc.mcx999.blogspot/ BMI

Saya mulai waspada dengan pola hidup saya yang tidak teratur

Memilah dan memilih selalu menjadi kebiasaan utama dibenak saya, dari kandungan, texture serta kealamiannya. 

Dengan hasil test GDS 70gr/dl , saya mendapatkan hasil yang cukup aman bahkan tegolong rendah untuk hasil GDS.

"Mbak, gak lemes gula darahnya termasuk kategori rendah", ujar seorang check lab analis kepada saya.

Merambat ke hasil kolesterol ternyata diambang cukup tinggi , 180gr/dl status warning mulai dilontarkan oleh petugas kesehatan yang memeriksa saya, untuk mengurangi konsumsi beberapa macam makanan atau snack sehat dan lebih cenderung untuk mementingkan buah,dan sayur.

Sejenak tertegun..duhh repotnya kalau harus ngupas buah disela aktivitas, belum lagi milihnya. 

Temukan SOY JOY sebagai solusi hidup sehat saya yang ciamik

Sore itu, saya sisihkan waktu menikmati malam sepulang dari klinik. Tak lupa selalu stok satu botol air mineral di dashboard motor saya, untuk menjaga kondisi ditengah cuaca yang extreme.

Kala itu, saya kehabisan air mineral, dengan sedikit terburu-buru saya singgah sebentar di sebuah mini market untuk membelinya. Melihat air mineral,lambat laun mata saya tertuju pada etalase camilan, saya melihat camilan asyik bertuliskan "SOY JOY" hmmm nampaknya tak asing bagi saya.

Ohh..iya...saya ingat...SOY JOY , ini snack sehat yang selalu dikonsumsi adik saya, saat ia menjalani program body shape di pelatihan fitness sejak 3bulan lalu, saya pun pernah mengkonsumsinya,yang membuat saya heran, kok agak beda ? SOY JOY Vanilla Crispy...belum pernah rasanya terekam di memori saya, oke deh saya selipkan beberapa bungkus dikeranjang belanja saya.

Doc.soyjoy

Merasakan sensasi rasa baru varian SOY JOY tentu bikin penasaran, tapi kalian penasaran nggak sih hubungan SOY JOY sehingga dijuluki snack sehat dan bikin hidup enak? hmmm...Saya sih penasaran banget.

SOY JOY dilengkapi dengan alat perang sehat pada setiap kandungannya.
Gigitan pertama memberikan sensasi "Kress" yang nyaring dipadu dengan melekatnya rasa gurih pada indra pengecap saya, kress kress terasa seperti butiran lembut kacang-kacangan hmmmm apa ya ini?

a. SOY JOY hadirkan gurihnya kacang kedelai pada setiap gigitannya.

SOY nama lain kacang kedelai dalam bahasa inggris, tentu saja ini mewakili kandungan utama camilan ini. SOY JOY memiliki komposisi tepung kedelai dan puff kedelai pemberi kesan crispy yang "Kress" serta kaya manfaat.

Doc.stockpillingmom

b. SOY JOY dilengkapi beberapa buah kaya fiber

Selain rasa strawberry,pisang dan lainnya hadir varian SOY JOY Crispy Vanilla yang baru, kaya serat dengan kandungan buah pepaya kering ,dan buah nanas. Banyak yang meniliti buah nanas ini sebagai peluntur kolesterol lho.

SOY JOY pun dilengkapi beberapa zat lain yang memberikan paduan kelezatan rasanya termasuk extract Vanilla pada SOY JOY Crispy yang crunchy banget...

SOY JOY menampik predikat dimana makanan sehat itu rasanya kurang oke. Disinyalir dengan perpaduan buah, dan kacang kedelai yang gurih memberikan rasa gurih, manis dan vanilla yang lumer di lidah.
Nampaknya mengganti konsumsi nasi dengan SOY JOY gak sulit lah.... 

SOY JOY snack sehat & "bodyguard" pola hidup enak anda.

Bicara soal hobby nyemil saya, baik dikala stress maupun tidak, tentunya itu sangat berpengaruh pada konsumsi komposisi vitamin, gula, lemak dan zat lainnya stabil atau tidak. 

Doc.soyjoy

Saya pun tentunya butuh donk camilan praktis yang bernutrisi.
Lalu, apakah SOY JOY Crispy juga menjawab semua itu?

1. SOY JOY memberikan asupan 2150 kkal per 25gram nya.
Ada yang tau gak sih berapa kebutuhan kalori dalam tubuh kita? Mengenai hal ini ada beberapa aturan, namun tak begitu timpang. Disini saya share asupan kalori normal menurut National Health Service di Inggris menyatakan kalori normal pria 2500kkal dan wanita 2000 kkal. penentuan jumlah kalori juga bisa berubah ya guys, tergantung seberapa kecang aktivitas kita, jangan sampai kita pingsan karena cadangan energi kita lowbath. 

So, untuk aktivitas normal satu bungkus SOY JOY mengcover kebutuhan kalori kita perhari.. Wow...

2. SOY JOY bebas gluten
Sering dengar gak tentang diet bebas gluten yang lagi hits? Nih bukan masalah jenis dietnya ya, yang penting kita tau dl.

Jadi gluten merupakan zat yang terkandung pada gandum atau sereal. Biasanya gluten dihindari oleh penderita celiac, penyakit kelainan autoimun yang menyerang pencernaan guys, untuk menentukannya memang harus dilakukan biopsi khusus.

Nah, dikemasan SOY JOY tertulis bebas gluten dimana ini aman dikonsumsi penderita celiac atau yang alergi terhadap gluten ya. Tentu saja karena kandungannya merupakan kedelai so tidak mengandung unsur tepung gandum maupun sereal.

3. SOY JOY kaya dengan isoflavon
Anti oksidan, anti kanker, anti radikal, cegah oesteophorosis, dan menurunkan kadar kolesterol  merupakan beberapa fungsi isoflavon lho guys. Salah satu Universitas di Italy meneliti bahwa isoflavon ternyata memberikan peran pengganti yang sama dengan estrogen pada wanita, selain mengurangi depresi dan panas 40% yang disebabkan menopause.

Doc. Fujicco/isoflavon pengganti estrogen

Lalu dimana kita bisa dapetin isoflavon yang okey?Jawabannya pada kacang kedelai. Kedelai ternyata merupakan jenis kacang yang mengandung isoflavon paling tinggi guys..wuahhh..SOY JOY pada bungkusnya memberikan keterangan, bahwa ia mengandung isoflavon 4mg per sajiannya. 

Takaran sebungkus pun SOY JOY pas untuk camilan bergizi, sebab tubuh membutuhkan 25-30mg isoflavon per hari. Masih ragu menjadi pecandu SOY JOY seperti saya?

4. SOY JOY memiliki angka index glikemik yang cenderung rendah
Beberapa kandungan vitamin yang terdapat pada SOY JOY salah satunya B12, vitamin yang terdapat pada kedelai, ia mampu mengontrol kadar gula dalam darah, serta menurunkan risiko terkena si gendhis alias diabetes.
SOY JOY juga tinggi protein lho guys. Protein mendukung anda wahai para ladies yang gak mau berat badan melambung tinggi hehehe. 

Sedang program "Body Shape" dan konsumsi SOY JOY sebagai asupan? bisa banget...

Menelisih dari semua cerita saya, semoga ini bukan hal yang subjektif.  Saya sih kurang setuju ya dengan istilah diet, namun saya lebih setuju dengan istilah mengontrol asupan sehat, itupun tentunya harus dibarengin dengan olahraga teratur untuk mendapatkan tubuh ideal nan sehat.

Doc.Soyjoy/soyjoy pengganti karbo

Beberapa kali saya bertanya kepada seseorang yang hobby fitness, dia selalu menjaga pola makan dengan merekomendasikan SOY JOY sebagai pengganti karbo, sebab baginya nasi bukanlah segalanya.

Mengganti asupan karbo dengan asupan tinggi protein pasalnya mempercepat untuk pembentukan otot/muscle yang lebih berisi atau dikenal dengan istilah atrofi otot yang normal, karena beberapa program exercise.
Ia mengungkapkan sehari menikmati SOY JOY satu atau dua bungkus saja, sebagai asupan protein utama, tergantung dengan aktivitas yang ia lakukan.

"Ya sesekali makan makan mie ayam dan semacamnya, namun harus diimbangi dengan air mineral yang kenceng dan jangan terlalu lama khilaf hehhe", ujar Antok sambil tersenyum.

Melahap karbo lauk karbo?pernah melakukan nasi lauk mie?hehehehe..penyakit orang jawa.

"Jika belum konsumsi nasi, artinya belum makan".

Semboyan ini nampaknya harus kita luruskan,kalau sebungkus SOY JOY sudah wakilkan konsumsi kalori per hari, bayangin donk kalau kita konsumsi nasi dengan lauk mie goreng lengkap dengan ubo rampenya sekali santap..hehehe overload nggak? Belum ditambah menggodanya makanan junk food di cafe kekinian. hmmm ...Harus kuat iman deh pokoknya.

Saya berharap SOY JOY menjadi "alarm" tak hanya bagi saya, untuk menjadi cara hidup enak  yang sehat, bagi saya yang bukan pecandu nasi sedikit mudah, tapi gimana guys untuk kalian? hehehe..kalau laper inget SOY JOY atau inget makan nasi?