Lantas, bagaimana sih cara mengetahui kita obesitas atau tidak? Semoga kita ingat ilmu Penjaskes mengenai (Body Mass Index) dimana ada rumus tertentu yang memberikan sebuah hasil kategori kita obesitas atau tidak.
IMT=(BB/(TBxTB))
Memilah dan memilih selalu menjadi kebiasaan utama dibenak saya, dari kandungan, texture serta kealamiannya.Â
Dengan hasil test GDS 70gr/dl , saya mendapatkan hasil yang cukup aman bahkan tegolong rendah untuk hasil GDS.
"Mbak, gak lemes gula darahnya termasuk kategori rendah", ujar seorang check lab analis kepada saya.
Merambat ke hasil kolesterol ternyata diambang cukup tinggi , 180gr/dl status warning mulai dilontarkan oleh petugas kesehatan yang memeriksa saya, untuk mengurangi konsumsi beberapa macam makanan atau snack sehat dan lebih cenderung untuk mementingkan buah,dan sayur.
Sejenak tertegun..duhh repotnya kalau harus ngupas buah disela aktivitas, belum lagi milihnya.Â
Temukan SOY JOY sebagai solusi hidup sehat saya yang ciamik
Sore itu, saya sisihkan waktu menikmati malam sepulang dari klinik. Tak lupa selalu stok satu botol air mineral di dashboard motor saya, untuk menjaga kondisi ditengah cuaca yang extreme.
Kala itu, saya kehabisan air mineral, dengan sedikit terburu-buru saya singgah sebentar di sebuah mini market untuk membelinya. Melihat air mineral,lambat laun mata saya tertuju pada etalase camilan, saya melihat camilan asyik bertuliskan "SOY JOY" hmmm nampaknya tak asing bagi saya.
Ohh..iya...saya ingat...SOY JOY , ini snack sehat yang selalu dikonsumsi adik saya, saat ia menjalani program body shape di pelatihan fitness sejak 3bulan lalu, saya pun pernah mengkonsumsinya,yang membuat saya heran, kok agak beda ? SOY JOY Vanilla Crispy...belum pernah rasanya terekam di memori saya, oke deh saya selipkan beberapa bungkus dikeranjang belanja saya.
