Mohon tunggu...
Game Changer
Cerita Pemilih
Analisis Sosok
Fiksiana
Cerbung Cerpen Horor Puisi Roman
Halo Lokal
Bandung Joglosemar Makassar Medan Palembang Surabaya
Humaniora
Bahasa Filsafat Pendidikan Seni Sosbud
Inovasi
Gadget Nature Otomotif
Lyfe
Beauty Book Diary Film Games Healthy Hobby Home Humor Love Music Parenting Worklife
Money
Entrepreneur Financial
New World
Artificial intelligence Cryptocurrency Metaverse NFT
Olahraga
Atletik Balap Bola Raket
Ruang Kelas
Ilmu Alam & Tekno Ilmu Sosbud
Travel Story
Foodie Trip
Video
Vox Pop
Hukum Kebijakan Politik
Lagi Rame!
Sewindu Komikus Hasmi "Gundala"
Asa dan Dilema Guru Madrasah Swasta
Tip "Survive" bagi Guru Baru
Hari Guru Nasional, Apresiasi Tulus dan Formalitas
Mirisnya Nasib Guru Honorer di Indonesia
Tanda-Tanda Masih Ada Trauma dalam Dirimu
Kamu pasti suka!
Dewi Puspasari
Dewi Puspasari Mohon Tunggu... Konsultan - Penulis dan Konsultan TI

Suka baca, dengar musik rock/klasik, dan nonton film unik. Juga nulis di blog: https://dewipuspasari.net; www.keblingerbuku.com; dan www.pustakakulinerku.com

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

Bergerak 30 Menit, Manfaatnya Hingga Hari Tua

4 November 2017   23:13 Diperbarui: 4 November 2017   23:22 4158
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Jika lari atau jalan cepat tidak rutin maka tubuh biasanya pegal-pegal (dokpri)
Jika lari atau jalan cepat tidak rutin maka tubuh biasanya pegal-pegal (dokpri)
Jika lari atau jalan cepat tidak rutin maka tubuh biasanya pegal-pegal (dokpri)
Ryuji Utomo menjelaskan pengalamannya saat menggunakan krim otot Geliga (dokpri)
Sepatu kesayangan untuk beraktivitas dan Geliga Krim Otot (dokpri)
Krim otot Geliga membantu proses pemulihan nyeri otot dan mencegahnya saat digunakan sebelum berolah raga (dokpri)
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik
Yuk bergerak 30 menit untuk investasi masa depan (dokpri)
Menari itu olah fisik dalam cara yang asyik (dokpri)
Film Step Up 5 yang membuatku suka menari bersama musik (sumber: Lionsgate Films)
Yuk trekking ke curug, sambil berolah raga juga memanjakan mata (dokpri)
Ayo semangat melangkahnya, kawah Ijen sudah dekat (dokpri)

Sepatu kesayangan untuk beraktivitas dan Geliga Krim Otot (dokpri)
Sepatu kesayangan untuk beraktivitas dan Geliga Krim Otot (dokpri)
Oh ya agar tubuh tetap fit dan bebas pegal, Ryuji berpesan agar kompasianer cukup beristirahat dan olah raga secara teratur. Jika berolah raga dilakukan rutin dan secukupnya maka badan akan cepat menyesuaikan diri. Jadi, 30 menit pun sudah cukup untuk berolah raga asal dilakukan secara rutin.

Jadi ingat pesan bu Kartika Rustandi, "Kesehatan bukan segalanya, tetapi tanpa kesehatan segalanya bukan apa-apa,".

Krim otot Geliga membantu proses pemulihan nyeri otot dan mencegahnya saat digunakan sebelum berolah raga (dokpri)
Krim otot Geliga membantu proses pemulihan nyeri otot dan mencegahnya saat digunakan sebelum berolah raga (dokpri)

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  2. 1
  3. 2
  4. 3
LIHAT SEMUA
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
TAG

gayahidup

bebaspegal

geligakrim

olahraga

germas

bergerak30menit
Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Batalkan Laporkan
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Akun Terverifikasi
Diberikan kepada Kompasianer aktif dan konsisten dalam membuat konten dan berinteraksi secara positif.
Pelajari selanjutnya.