Tips Meningkatkan Nafsu Makan Pada Saat Sahur (Sahur Kenyang, Hati Senang, Puasa Lancar Tanpa Halangan)

Makan sahur merupakan kegiatan yang paling membuat sebagian orang malas, bayangkan saja ketika kita sedang tidur dengan nyenyaknya, tetapi kita harus terbangun untuk makan sahur, pastinya itu hal yang membuat malah bukan?, lalu dengan terpaksa kita bangun dan menahan rasa kantuk. 

Bahkan sebagian orang memilih untuk tidak makan sahur karena mereka malas untuk bangun pada malam hari. Sahur sangat penting agar pada saat berpuasa kita tidak merasakan lemas, dahaga dan lapar. 

Setidaknya dengan makan pada saat sahur akan membuat tubuh kita kuat untuk berpuasa satu hari penuh. Sahur memang bukanlah sebuah kewajiban. Tetapi sahur sangat dianjurkan untuk dilakukan karena dapat membuat tubuh lebih kuat saat berpuasa. Hukum sahur adalah sunnah, artinya tidak wajib. Namun barangsiapa yang mengerjakannya akan mendapat keberkahan. 

Sahur juga memiliki banyak keutamaan diantaranya: 1) makan sahur merupakan berkah, 2) Allah SWT dan Malaikat-Nya bershalawat kepada orang-orang yang sahur, 3) mengikuti sunnah Nabi Muhammad SAW, 4) menguatkan badan dalam melaksanakan ibadah puasa, 5) menambah semangat agar rajin beribadah, 6) menolak buruknya akhlak yang dapat timbul akibat rasa lapar, 6) menjadi sebab menjalankan dzikir dan doa pada waktu yang merupakan waktu terkabulnya doa, 7) waktu sahur dapat digunakan untuk menyusuli niat puasa bagi mereka yang lalai niat sebelum tidur.

bobo.grid.id

Godaan terberat pada saat sahur yaitu rasa kantuk yang sangat berat. Waktu sahur yang dilaksanakan pada dini hari terkadang membuat kita tidak merasakan nikmat pada saat menyantap hidangan sahur. Akibat tidak merasa nikmat saat makan sahur, maka makan sahurpun menjadi sedikit dan pada akhirnya saat hari mulai siang kita akan merasa lapar. 

Momen makan sahur itu sangat penting untuk menjaga puasa agar tetap lancar sampai dengan waktunya berbuka, selain itu dengan makan sahur kita bisa mencegah dari penyakit lambung. Ada beberapa cara untuk menghilangkan rasa kantuk dan meningkatkan nafsu makan pada saat sahur, diantaranya:

1. Bangunlah lebih awal

Bangun lebih awal sebelum makan sahur untuk menyegarkan tubuh dan menghilangkan rasa kantuk, biasanya dengan bangun lebih aal juga bisa meningkatkan mood untuk bersahur.

today.line.me

2. Cuci Muka dan Sikat Gigi

Setelah bangun segeralah mencuci muka menggunakan sabun agar muka menjadi segar kembali lalu gosoklah gigi agar mulut menjai segar.

pakarberita.com

3. Lakukan aktivitas sebelum bersahur