Yang kedua juga bisa terjadi karena masalah pekerjaan. Dalam hidupnya manusia pasti menghabiskan banyak waktu di lingkungan pekerjaan. Dan lingkungan pekerjaan yang tidak nyaman akan membuat pelakunya tertekan. Apalagi kalau mereka dalam posisi harus bertahan meski merasa stres. Disini mereka akan mencoba terlihat baik-baik saja agar tidak diremehkan atau menjaga citra baiknya.
Terakhir juga bisa disebabkan karena seseorang merasa hidupnya tidak bermakna. Seseorang yang merasa seperti ini biasanya merasa tidak menghasilkan apa-apa selama hidupnya. Mereka merasa bahwa waktu-waktu yang telah berlalu terbuang sia-sia tanpa sesuatu yang luar biasa. Fakta ini membuat mereka merasa tertekan, apalagi jika sudah membandingkan pencapaian dengan orang lain. Maka mereka mencoba terlihat baik-baik saja dan tergesa mencoba banyak hal namun dalam perasaan tertekan.
Bagaimana mengatasi smiling depression ?
Sebelum terlanjur membawa diri tertekan pada depresi yang parah, sebaiknya smiling depression segera diatasi. Karena masalah seperti ni juga bukan hal sepele mengingat kaitannya dengan tingkat stres seseorang.
Yang pertama dilakukan adalah memperbanyak aktifitas fisik dan bergaul dengan banyak orang yang dapat memberikan aura positif. Ada baiknya bergabung dalam kelompok orang-orang yang penuh semangat dan melakukan tindakan positif.
Kedua, pelaku smiling depression harus memfokuskan tujuan hidupnya. Mereka harus memetakan hal-hal yang harus dikejar dan dicapai sehingga pikirannya tidak dipenuhi dengan imajinasi bunuh diri.
Yang terakhir adalah sebaiknya mencari hal-hal baru atau hal-hal baik sebagai pelarian. Dengan mencoba sesuatu yang baru mereka akan membagi fokus antara sibuk dengan masalahnya dan melakukan hal baru tersebut. Hal ini akan membantu mereka untuk perlahan melupakan hal-hal yang sedang berkecamuk dalam diri mereka.
